社会的に孤立した高齢者は認知症を発症する可能性が 30% 高い

高齢化人口が急激に増加する中、長寿についてより深く理解することがこれまで以上に重要になっています。自分自身、愛する人、そしてコミュニティを大切にするということは、年をとることが何を意味するかだけでなく、年をとるためには何が必要かを学ぶことを意味します。 良い 。

そして、によって発表された研究では、 アメリカ老年医学会雑誌 、研究者たちは、社会的孤立が以下の症状と関連していることを発見しました。 認知症を発症するリスクが高い 、社交化を最優先事項にしています 認知機能の低下を防ぐ 。 

社会的孤立が認知機能の低下に与える影響

この研究では、65歳以上の成人5,022人を追跡調査しました。 国民の健康と高齢化の傾向に関する調査 9 年間（つまり 2011 年から 2020 年）にわたって、米国の全国を代表する長期的な高齢者のグループです。 

このグループ内では、米国の高齢者の約 4 人に 1 人が社会的孤立に直面していました。つまり、彼らは社会的関係がほとんどなく、他者との接触もほとんどありませんでした。その結果、社会的孤立は認知症発症リスクが28％高いと関連していることが示された（社会的に孤立したグループの25.9％がおそらく認知症を患っていたのに対し、孤立していないグループの19.6％と比較した）。

この統計は高いように見えるが、老人ホームや居住介護施設（認知症と社会的孤立が非常に蔓延している）に住んでいる高齢者はこの研究に含まれていないため、認知症と社会的孤立との関連性は過小評価されている可能性があると研究者らは警告している。

この研究では、結果は人種によって異なりませんでしたが、科学者たちは、さまざまな人種および民族グループにおける認知症の有病率が高いことが判明しているため、さまざまな人種および民族グループにおける社会的孤立の具体的な認知症関連の影響を判断するには、さらなる研究が必要であると結論付けています。 アフリカ系アメリカ人 、ヒスパニック系、アメリカインディアン、アラスカ先住民の高齢者と白人の高齢者を比較。

と 高齢化人口の多様性の増大 、将来の縦断的な人口研究の設計において人種的および民族的格差を考慮することは不可欠である。

年齢を重ねるにつれて社会的なつながりが重要となる理由

社会的なつながりは、認知機能の健康と寿命に大きな影響を与えます。そのため、私たち（そしてコミュニティの他の人々）が年齢を重ねるにつれて、他の人とつながり、緊密な関係を育むことをより重視する必要があります。 

この研究結果は、認知症予防計画の重要な部分として社会的つながりを促進する理由、人口高齢化に対処する政策における思慮深さ、そして私たちが自分自身と地域社会をよりよくケアする方法についての指針を提供します。 

8月27日サイン

「高齢者差別は文字通りにも比喩的にも殺人者だ」 エレン・コール博士 70歳以上の女性を対象に活動する心理学者は、以前mindbodygreenにこう語った。

コールは、同年代の人々と老化の現実（良い点、悪い点、教訓）について話し、気楽に会話を続けることを勧めています。前向きな交流を共有できる（そして、困難な経験を乗り越えることができる）良い会社を見つけて、若さを過大評価する罠に陥らないようにしてください。 

持ち帰り

社会的なつながりは、健康のさまざまな側面にとって非常に重要です。この研究は、私たち自身の健康と幸福を促進することが単独の取り組みではないことを示すもう 1 つの例を提供します。むしろ、健康と長寿の最適化にはつながりとコミュニティが必要です。 

社会的なつながりに加えて、 脳の寿命を促進する他の方法  年齢を重ねるにつれて、ボードゲームやカードゲームで遊んだり、新しいスキルを学んだり、  高品質の記憶サプリメント 科学的に裏付けられた成分を使用（  シチコリン —次のことが証明されている向知性生理活性物質  認知障害を改善する ）。友達をゲームの夜に招待したり、次に年配の家族を訪ねるときにスクラブルを持って行ってみましょう。