身体と精神の健康をサポートする 2023 年の 4 つの最高の赤外線マット
人々は 伝統的なサウナの利点 1 何千年もの間、しかし新しい ホット＆コールドセラピーの実践はますます人気が高まっています 過去10年間で。そのような治療の 1 つは、赤外線熱療法です。 身体的および神経学的利点 2 .最高の赤外線マットを使用すると、自宅でこのヒーリング セラピーを体験できます。
読み続けて、赤外線熱の利点について学び、今日の市場で最高の赤外線マットのおすすめを見つけてください.
赤外線マットの利点。
遠赤外線とは、熱光を利用して体を内側から温める放射線の一種です。理事会認定の自然療法医および鍼灸師によると ラナ・バトナー、ND、 赤外線サウナは、従来の熱よりも容易に人間の組織、細胞、臓器に浸透し、非赤外線サウナ (華氏 150 ～ 180 度) よりも低い温度 (華氏 115 ～ 140 度) でより深い解毒を促します。
赤外線マットは赤外線サウナと同様の効果がありますが、完全に密閉されているわけではありません。 「赤外線サウナの低温に耐える能力があるため、個人はこの種の熱に長時間さらされる可能性があり、より激しい発汗と長時間の解毒時間を可能にします」とバトナー氏は言います.
以下は、赤外線マットのいくつかの利点です。
- 赤外線マットは、毒素を発汗させるのに役立ちます。 従来のサウナよりも低温に到達しながら、赤外線熱が私たちを助けます 汗で毒素を出す 生成する ホルミシス 、実際に私たちの全体的な健康にプラスの影響を与えることができる一時的なストレスの一種.ほとんどの赤外線マットを使用すると、周囲の空気の温度を変えることなく、体が受ける熱を制御できます。
- 赤外線マットは炎症を軽減することができます： として シーマ・ボニー フィラデルフィアのアンチエイジング & 長寿センターの創設者兼所長である医学博士は、遠赤外線波は皮膚の下 2 インチをはるかに超えて伝わり、損傷を治癒し、炎症を軽減すると説明しています。 「長寿を求めるときのゲームプランの大部分は、炎症を抑えることです」とボニーは言います. 「赤外線療法は皮膚の循環を改善するため、損傷した組織に酸素と栄養素をもたらし、治癒を促進するのに役立ちます.」
- 赤外線マットは小さく、多くの場合持ち運び可能です。 赤外線療法にマットを使用するもう 1 つのメリットは、フットプリントが小さいことです。 「赤外線マットはヨガマットのように見え、使いやすく効果的です」とボニーは言います。 「とても便利です。床のスペースを見つけて、その上に横になるだけです!」一部のモデルは折りたたみ式で持ち運びが可能なため、赤外線療法を持ち運ぶことができます。
- 赤外線マットは、長期使用のための先行投資です。 ご覧のとおり、これらのマットは高価になる可能性があります。しかし、あなたが同様のトリートメントのためにスパに頻繁に行く人なら、前もって赤外線マットにお金を使うことで、長期的にはお金を節約できるかもしれません.
考慮すべき多くの利点があることは明らかですが、次の潜在的な欠点に注意してください。
- より多くの空気、少ない汗: 赤外線マットの上に横になると、確かに発汗が促進されますが、密閉された空間にいる場合よりも発汗が少なくなる可能性があります (これについては、以下の Butner が詳しく説明しています)。とはいえ、マットを細菌から守るためにタオルや保護カバーで覆いたいと思うほど汗をかくでしょう。
- 機能の価格: これらのマットは高価になる可能性があり、そこにあるほとんどすべてのモデルにはクリスタルと半貴石が含まれています.クリスタルが気に入らない場合は、追加コストが不要になることがあります。
- すべての赤外線マットが持ち運びできるわけではありません。 以下に紹介する赤外線マットの一部は旅行用に設計されていますが、より精巧なモデルは硬く、非常に重い場合があります。マットを簡単に動かしたり折りたたんだりできない場合は、マットが占めるスペースに注意する必要があります.
赤外線マットとサウナ
赤外線マットは、静止したサウナや 赤外線サウナ毛布 .
「マットは神経系を落ち着かせるのに最適ですが、毛布や実際のサウナから得られるより没入型の体験で発汗のデトックス効果に匹敵するという点では、マットは比較にならない」とバトナー氏は言います. 「没入型の体験はデトックスに最適ですが、マットはエネルギーの回復と更新に最適です。私は副交感神経系をアップレギュレートし、一日にブレーキをかけることで、神経系の中心を再調整するために私のマットをグラウンディングマットとして使用しています。今日の同情的なオーバードライブ。」
選び方:
専門家の推奨事項これらの製品を選択する際に専門家のフィードバックを考慮し、Butner からの個人的な推奨事項を共有しました.
レビューと評価
できるだけ多くのレビューを読み、評価、カスタマー サービス レポート、および一般的なブランドの評判を書き留めました。
特徴
一部の赤外線マットは他のマットよりも派手ですが、これらのマットはそれぞれ赤外線熱を生成します。検索を絞り込むのに役立つように、移植性や追加の PEMF 療法などの追加機能を呼び出しました。
バジェットこれらのマットは健康と幸福への投資ですが、さまざまな予算で製品を選択しました。たくさんのオプションを探していない場合は、低価格のオプションがいくつかあります。
2023年の最高の赤外線マットのおすすめ：
専門家の選択: HigherDose 赤外線 PEMF マット
長所：
- 赤外線熱とPEMFを組み合わせる
- 高い評価と専門家の推奨
短所：
- タイマー設定は制限されています
HigherDose は、赤外線サウナ スペースで有名なブランドであり、豪華なレンガとモルタルのサウナの場所と、高品質の家庭用製品のラインを備えています。ブランドの赤外線 PEMF マットは、Butners のトップピックです。 「私はそれが大好きで、私が宗教的に使用している私のお気に入りの家庭用セルフケアツールです」と彼女は言います. 「私は最高の昼寝をし、最も深い睡眠をとり、横になってこのデバイスで休んだ後、完全に若返ったように感じます。」
名前が示すように、このマットは癒しの赤外線熱とパルス電磁場 (PEMF) 療法を組み合わせたものです。 Recemt の研究は、PEMF デバイスからの電磁パルスが役立つことを示唆しています。 細胞機能の修復と改善 .この治療法は、炎症を軽減することによって痛みを治療するために開業医によって頻繁に使用されます.
HigherDose マットの最上層には、PEMF エネルギーが含まれています。付属のコンソールを使用して、目標 (リラクゼーションまたは刺激など) に応じて、4 つのオプションの間で周波数を調整できます。この層は、耐久性がありお手入れが簡単な非 VOC ポリウレタン レザー素材の上にあります。その下には、コンソールで調整可能な (華氏 158 度まで) 低 EMF 遠赤外線熱の層があります。赤外線層の後には、粘土、木炭、磁気ストリップの層が続き、これらが連携して熱を均等に分散させ、循環を改善します。最後に、最下層には 20 ポンドのアメジストとトルマリンが含まれており、赤外線熱の利点を高め、バランスを促進することを目的としています。
当社のコマース エディターである Carleigh Ferrante は、ワークアウト後の回復とストレス解消のために PEMF マットの大ファンです。彼女の理由を探る 完全なレビュー （特別割引を含む）。
最適な予算: PHYMAT Life 5-Gems 赤外線マット
長所：
- 予算にやさしい 2 つのサイズ オプション
- 5種類の石が含まれています
短所：
- 熱表示は摂氏のみ
- 加熱するのに時間がかかる
この低価格のマットは、赤外線マットを試すことに興味があるが、追加の機能をあまり必要としない初心者に最適です。 9 層設計には、保温と快適さのための形状記憶フォームと、EMF 放射を遮断するためのアルミ ホイル層が含まれます。名前が示すように、このマットには、アメジスト、クリア クリスタル、ターコイズ、オブシディアン、レッド アゲートの 5 つの宝石があります。それらはトルマリンとヒスイと組み合わされており、赤外線の熱を調節するのに役立ち、上部のメッシュのケースを通して見ることができます.それはあなたがすべきであることに注意する価値があります マットに汚れや汗が入らないように、タオルまたは付属の保護カバーを使用してください。
このマットは、まだ大量のレビューはありませんが、Amazon でほとんど肯定的なフィードバックを得ています.他の赤外線マットに比べて低価格であることがほとんどで、 一人が書く 、 「マットは本当に素晴らしいです。私はそれで溶けます。それは痛みの緩和に役立ち、リラクゼーションに役立ちます。コントロールパッドがもっとしっかりしているといいのですが…でも問題ないようです。他のブランドの価格を考えると、良い価格だと思います。」いくつかの否定的なフィードバックは、コントローラーのディスプレイが摂氏でのみ動作し、特に最初の使用では熱くなるまでに時間がかかることを訴えています.あるレビュアーはまた、低価格を考えると、ターコイズは本物ではないかもしれないと推測しています.
最高の携帯性: BioMat Health Mini BioMat
長所：
- 旅行に最適
- FDA認定
短所：
- タイマー機能なし
- 批判的なレビューはありません
この小型でうねのある赤外線マットは、標準的な椅子にフィットするように設計されており、旅行や仕事に最適です。 Mini BioMat には、キャリー スーツケース、マットを清潔に保つための洗濯機で洗えるコットン カバー、華氏 95 度から 158 度の間で温度を調整するために使用される付属のデジタル コントローラーが付属しています。マットには、シリコンとテフロンの EMF 保護層と、遠赤外線熱の到達範囲を強化することを目的としたアメジストとトルマリン結晶の層を含む 17 層があります (ただし、これを見ただけではわかりません!)。
マットのユニークなデザインは、中の結晶を見ることができるメッシュ パネルを特徴としています。このマットは FIRS に興味のある初心者に適していますが、高品質のマットであることは確かですが、HigherDose モデル (PEMF なし) ほど多くの機能はなく、価格も高くなります。
この FDA 認定の医療機器は、マッサージ セラピストの間で広く使用されています。 レイキ 実践者。ブランドのウェブサイトでは、 肯定的なレビュー バイオマットが怪我からの回復を助け、循環を改善し、より多くのエネルギーを与えたと言う顧客から.残念ながら、フィードバックを締めくくる重要なレビューはありません.
最高の機能: HealthyLine TAJ-Mat フル 7224 ファーム
長所：
- 赤外線熱、PEMF、フォトン LED ライト、加熱石
- 寛大な保証、90 日間の試用、無料返品
短所：
- 携帯しにくい
これは市場で最も巧妙な赤外線マットの 1 つで、調整可能な PEMF と赤外線レベル、フォトン LED ライト ( いくつかの利点 次のような状態の管理を含む、私たちの肌のために 乾癬 )、アメジスト、トルマリン、ヒスイの石。あなたの主な焦点が毒素を発汗させることである場合、このピックが気に入るはずです.マットには、パッド入りのコットン カバー、防水カバー、熱を閉じ込めるサウナ ホイル ブランケットが付属しています。
また、折りたたみ式で、購入するとキャリーケースが含まれますが、ブランドはマットがより硬い側にあることに注意してください。このマットの大きな長所の 1 つは、高価ですが、ブランドが 90 日間の試用と無料返品を提供していることです (ただし、送料を負担する必要があります)。また、5年間の延長保証も付いています。
ブランドのウェブサイトには大量のレビューはありませんが、Amazon や TrustPilot では、このマットについて一般的に素晴らしい評価が寄せられています。 あるAmazonレビュアーが書いています 、「TAJ マットは真の命の恩人です。痛みの軽減に加えて、マットに横になると深いリラックス状態になります。非常に多くのヒーリング モダリティがマットに組み込まれているため、おそらく私が認識しているよりも多くの健康上の利点を享受しています。」いくつかの否定的なレビューは、加熱するのに時間がかかると言い、いくつかは非常に硬く、折りたたむのが難しいと述べています.
選び方。
これらの赤外線マットのどれが最適かを判断する際は、次の要因を考慮してください。
141エンジェルナンバーの意味
あなたのスペースと使用目的: 赤外線マットのサイズと柔軟性はさまざまです。外出先でマットを持ち歩きたい人は、軽量で持ち運びが簡単なデバイスを選択する必要があります。マット専用のスペースを計画している人は、柔軟性の低いモデルでも問題なく、より耐久性のあるものを好むかもしれません。
あなたの目標： 遠赤外線熱だけが治療法である場合は、低コストの選択肢の 1 つに満足するでしょう。しかし、複数の治療法をまとめたい場合は、PEMF や LED ライトなどの機能を利用する価値があります。との関係を考慮することも役立ちます。 水晶と石 .一部のマットには他のマットよりも多くの希少石が含まれているため、すべての人にとって重要ではないかもしれませんが、価格が高くなります.
ご予算： 私たちの最も予算に優しい選択はより手頃な価格ですが、これらのマットは依然としてあなたの健康への投資です.各マットの返品ポリシーと保証を検討してください。赤外線熱があなたに利益をもたらすかどうかについて確信が持てない場合は、試用期間またはより寛大な返品期間のあるマットを選択してください.
よくある質問：
お持ち帰り。
スペースがあれば、赤外線マットを使用すると、 赤外線熱 あなたの家に。従来の方法を使用していた場合と同じガイダンスに従ってください サウナまたはスチームルーム : 使用後は毎回適切に水分を補給し、マットの保護カバーを定期的に清掃し、健康上の問題がある場合は医師から許可を得てください。
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