スキンケアの日常的な注文：製品をどのように正確に重ねるか

美容の専門家に最もよく聞かれる質問の1つは、次のバリエーションである必要があります。 製品をどのような順序で使用する必要がありますか？ それはすぐそこにある質問です シャンプーの頻度 にきびをポップする安全な方法があるかどうか（それぞれの答え：それは異なります、そしてありません）。あなたのスキンケアオーダーはその周りに構造を持っているべきですが、この構造の範囲内で、あなたは他の変数で遊ぶことができます。ですから、あなたのルーティンは友達のルーティンとは異なって見えるかもしれません—そしてそれは大丈夫です！—しかし彼らは同じ流れに従います。

10月30日干支

ここでは、スキンケアルーチンで使用できる手順の概要を説明します。これらのすべての手順を実行する必要はありません（製品が必要な場所と便利な場所を示します）が、これは少なくとも朝と夜のルーチンを構築するのに役立ちます。

1.1。洗顔料またはリンス

以下のすべてには、きれいなキャンバスが必要です。 「皮膚の不純物は有効成分の浸透を妨げる可能性があります」と理事会認定の皮膚科医は言います ジェニファー・ハーマン、M.D。 （毎日の掃除なしで言うまでもなく、あなたの毛穴は蓄積し始めるかもしれません 築き上げる 。）化粧をしていなかったり、汚れを感じていなくても、肌は1日を通して大量の破片や汚染などに接触します。そのため、すべてを取り除く必要があります。

洗濯の種類に関しては、それは完全にあなた次第です。ルーチンの後半で使用している製品の種類に注意してください。たとえば、トナーに酸が含まれている場合は、酸を含む洗浄をスキップします。これは、1つのルーチンで剥離剤が多すぎる可能性があるためです。詳細なガイダンスについては、 ずっと好きな洗顔 。

ダブルクレンジングはどうですか？

あなたはまた考えるかもしれません ダブルクレンジング 、特に化粧をしている場合。メイクは通常オイルベースなので、水で簡単に滑り落ちません（ 油は疎水性です 、だから彼らは水を廃止します）。ダブルクレンジングは、乾燥肌にオイルを使用し始めるので、肌を剥がすことなく、文字通りメイクや皮脂を溶かします。そこから、水ベースのクレンザーでフォローアップします。

朝顔を洗う必要がありますか？

ルールの1つの例外：あなたが乾燥肌を持っているならば、あなたはあなたが朝に完全に洗う必要がないことに気付くかもしれません。顔に水をかけるか、直接トナーに行くことができますが、美容液にジャンプすることはできません。あなたの肌は夕方に皮脂を生成し、前夜からスキンケアの残留物があり、枕からの汚れやバクテリアと接触するため、 いくつか 午前にリセットします。

二。トナーまたはエッセンス

やや物議を醸すステップ—それを誓う人もいます。他の人はそれが完全に不必要であると考えます—トナーとエッセンスは常にあなたの洗浄の後に肌をさらにきれいにし、水分の薄い層でそれをクッションし、そして他のステップが続く準備をします。 （私たちを読んでください トナーガイド 詳細については。）

トナー成分も色域を実行する傾向があります。より浄化と角質除去が必要な場合は、 AHA、BHA 、またはフルーツ酵素。保湿効果のあるものが必要な場合は、ローズウォーター、グリセリン、 ヒアルロン酸 」と理事会認定の皮膚科医は言います ハドリーキング、M.D。 お気軽にチェックしてください お気に入りのトナー 特定の製品の記録について。

もちろん、スキンケアへの多面的なアプローチを好まない場合は、このステップをオプトアウトすることができます。 「トナーは当初、過酷なクレンザーの後に肌のpHをリセットするのを助けることを目的としていました。しかし、多くのクレンザーは今でははるかに穏やかで、大きなpHシフトを引き起こさない傾向があるため、トナーを使用したくない場合は、実際には多くのルーチンでトナーは不要です」とHerrmann氏は言います。

3.3。血清

血清はあなたの治療ステップです。これはどういう意味ですか？これらは、死んだ皮膚細胞の角質除去、炎症の鎮静、水分補給の過給、細い線の滑らかさ、にきびの標的化、トーンの輝きなど、ある種の意図された結果をもたらす製品です。美容液自体は必要ありませんが、スキンケアに関心がある場合は、最も効果的な方法であるため、美容液に投資する価値があります。

「これらの有効成分は通常、皮膚のバリアを通過できるように処方されており、可能な限り皮膚に近づける必要があります。以前に着用した他の製品は、浸透を制限する可能性があります」とHerrmann氏は言います。

美容液に適した成分をお探しの場合は、 '有効成分は、対処したい肌の問題に応じて、α-ヒドロキシ酸、サリチル酸、ナイアシンアミドなどがあります。 ビタミンC 、および レチノイド 」とキングは言います。そしてキングが指摘するように、これらの成分はすべて異なる懸念に対処するので、私たちのアドバイスはあなたのトップスキンケアの目標を特定し、それに基づいて血清を見つけることです。 （これが私たちの 誰に適しているかを説明したお気に入り 、それらの成分構造を考えると。）

複数使用できますか？

多くの人が美容液を重ねることができるかどうかを尋ねますが、一般的な経験則では、有効成分が多すぎると互いに打ち消し合ったり、刺激を引き起こしたりすることはありません。 「より多くの製品が必ずしも良いとは限りません。刺激を与える可能性のある2つの製品を混合すると、肌に過度の刺激を与える可能性があります。さらに、異なる製品を重ねる場合、残念ながら、それらが互いに不活性化するかどうかはわかりません」と、理事会認定の皮膚科医は述べています。 Joshua Draftsman、M.D 。たとえば、「抗酸化剤は、酸や過酸化ベンゾイルのようなにきび治療と組み合わせてはいけません。これは、それらを無効にする可能性があります」とHerrmannは言います。

ただし、血清を昼から夜に切り替えることはできます。たとえば、 酸化防止剤 朝に製品を（一日中フリーラジカルによる損傷から肌を保護するために）、そして夜にレチノール、グリコール酸、または乳酸に切り替えます（皮膚細胞を脱落させ、細胞のターンオーバーを加速するのを助けます）。

ステップの合間に待つ必要がありますか？

いいえ、あなたはあなたのステップをタイムアウトするためにバスルームに座る必要はありません。しかし、それが違いを生むルーチンの1つのセクションがある場合、それはこれです。繰り返しますが、それはあなたが誤ってあなたの成分を不活性化していないことを確実にすることに帰着します。 「製品が吸収されるまでには少し時間がかかります。次の製品を適用する前に、皮膚が乾燥しているように見えるはずです」とHerrmannは言います。

四。クリーム、ローション、および/またはオイル

それを締めくくる時が来ました。クリーム、ローション、オイルは2つの理由で重要です。 1つ目は、水分補給またはコンディショニング特性を提供することです。 2つ目は、肌の水分を封じ込めることです。

あなたが必要とするかもしれない保湿剤またはオイル（または両方！）のタイプに関しては、ここにあなたを助けるために少し内訳があります。あなたのクリームやローションで、次のような心地よい、柔らかな成分を探してください アロエ 、 コロイダルオーツ麦 、 ' セラミド 、シアバター、またはココナッツオイル」とキングは言います。テクスチャに関しては、自分に合った一貫性を見つけてください。 （私たちのトップをのぞく 保湿剤 。）

天然のフェイシャルオイルは、皮膚軟化作用（皮膚の炎症を和らげ、緩和することを意味します）を提供するだけでなく、閉塞性であるため、際限なく人気があります。 「閉塞剤は皮膚を保護するシールを形成し、水分補給とその下に塗布された製品を閉じ込めます」とZeichner氏は言います。 ホホバ そして アルガン 肌に好まれるオイルになりがちです。

昼と夜の製品を入手する必要がありますか？

昼夜のバリエーションに関しては、それは完全にあなた次第です。ただし、2つの製品を選択することにした場合は、それには十分な理由があります。デイ製品はより軽く、より通気性があり、化粧の下でよりよく座ります。 「夜の保湿剤は、一晩で皮膚から水分が蒸発するのを防ぐのに役立つほど重いです」とハーマンは言います。これはあなたの 皮膚は夜により浸透性があります したがって、水分をすべて保持する保護層がない場合は、水分が早く失われます。

オイルの使用について何を知っておくべきですか？

オイルを使用する場合は、クリームの上に重ねるか、クリームの代わりに使用できます。前者は、肌が非常に乾燥していて、できる限りの助けが必要な場合に特に役立ちます。または、クリームの代わりに使用することもできます。ただし、この場合は、その下に水性トナーまたは美容液を使用していることを確認する必要があります。理由は簡単です。トラップする水が下にない場合、オイルは水分をトラップできません。

5.5。SPF

最後になりましたが、あなたの日焼け止め。最も安全なSPFオプションは、ミネラルベースの物理ブロッカーです。 'ミネラル日焼け止め成分のため 酸化亜鉛 および/または二酸化チタンが皮膚の上に座って紫外線を散乱および偏向し、紫外線が皮膚に浸透するのを物理的にブロックします。これらの製品を最後に適用することは理にかなっています」とキングは言います。 （化学的な日焼け止めはむしろ紫外線を吸収します。）そしてそれらはバリアとして機能するので、日焼け止めの後に置かれるものはあなたの肌に浸透しません。良いオプションを見つけるのに助けが必要な場合は、私たちをチェックしてください お気に入りのミネラル日焼け止め 。

毎日SPFを適用することについて何を知っておくべきですか？

「SPF15モイスチャライザーとSPF15ファンデーションを適用すれば、SPF30保護が得られると多くの人が考えています。違います！せいぜい、日焼け止めの成分が希釈されておらず、適切な量が適用されている場合、保護はSPF15になります」とHadleyは言います。

もちろん、これはSPFを含む製品のレイヤリングが禁止されているということではありません。実際、多くの人は十分な日焼け止めを塗っていないか、1日を通して再塗布することを忘れているため、SPFのレイヤリングが実際に必要になる可能性があります。最終的なSPF番号は、最大数と同じだけです。

追加機能

ただし、上記の製品だけが製品ではありません。日常生活の一部ではない可能性が高いが、必要に応じて折りたたむことができるいくつかの追加の手順を次に示します。

マスクまたはピーリング

これらは、夜間のルーチンの一部として実行する必要があります。それ以外の理由がない場合は、製品に作業を任せるための時間が長くなる傾向があります。 （ただし、剥離は感光性を高める可能性があるため、夜に行う必要があります。）きれいな肌に塗布する必要があるため、夜間の洗浄の直後に剥がしてください。推奨時間放置した後、洗い流し、通常通り続けます。これの例外は、角質除去マスクまたはピールを選択した場合、夕方にはAHA、BHA、またはレチノールをスキップすることです。あまり多くの肌を剥がしたくないのです。これらは週に1、2回だけ行ってください。

アイクリーム

がたくさんあります アイクリーム そこに、そしてあなたが得るタイプはそれがあなたのルーチンのどこに入るのかを決定するかもしれません。たとえば、カフェインを含むものを入手した場合、より効果的に機能するように、きれいな肌に適用する必要があります。美容液と一緒にご使用ください。 （通常、目の近くに美容液を塗らないので、同じスペースを争うことはないので、どちらを先に塗ってもかまいません。）濃厚なクリームをお持ちの場合、製品の主なポイントは水分補給（ 肌が薄いので目元が早く乾きます ）。これらについては、フェイスクリームと一緒に塗ってください。最後に、色付きのアイクリームを使用する場合は、コンシーラーのようなものとしても機能するため、ルーチンの最後に適用してください。あなたは毎日アイクリームを使うことができます。

最初

これらはメイクアップとスキンケアのハイブリッドのようなものとして機能するため、2つの間のステップとして使用する必要があります。スキンケア製品とSPFが完全に乾いた後にプライマーを塗布します（ホットヒント：バスルームに扇子を置き、扇子を使って乾燥時間を短縮します）。このように、プライマーは小石であってはなりません。その後、通常通りメイクをしてください。メイクを維持する必要がある場合は、プライマーを使用してください。

持ち帰り。

万能の美容ルーチンはありません。どのように開発し、キュレートするかは、時間、投資、ニーズ、および関心に大きく依存します。しかし、それぞれを整理するのに役立つ構造が必要な場合は、上記の新しい頼りになるものを検討してください。

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