3人の医師によると、麻を取るのに最適な時間

麻エキス 、複数の鎮静植物化合物が含まれています（ CBD分離物を含む ）、のための便利なツールになることができます ストレスを管理し、リラクゼーションを促進し、痛みや痛みを和らげます 。*大麻製品の向精神薬が含まれていないため、 それはあなたに「高い」と感じさせません いつでも安全に使用できます。*ただし、服用するのに最適な時間帯がわからない場合は、ニーズに基づいて効果を最大化するために医師が推奨する内容を以下に示します。

あなたがより良い睡眠のためにそれを取っているなら。

あなたが就寝前にくつろぎ、あなたの睡眠の質を改善することを探しているなら、家庭医療の理事会認定開業医 Rob Rountree、M.D。 、就寝時間の約1時間前に麻を取ることをお勧めします。これは、その有益なフィトカンナビノイドがあなたと相互作用するための時間を与えます 内在性カンナビノイドシステム 、マスター規制システムとも呼ばれ、体のバランスを取り戻します。*機能医学婦人科医 ウェンディ・トルボウ、M.D.、MBA 、このアドバイスを繰り返し、「睡眠や睡眠に関連する不安を助けるためにそれを服用している場合は、就寝前の夜間が最適です。」

ストレスや不安のために服用している場合。

ストレス管理は本当に麻が輝くところです 、そしてそれは臨床試験で血圧、心拍数、およびその他のストレスの副産物を調節するのに役立つことが示されています。*

朝起きたときにストレスを感じる傾向がある場合は、そのときに製品に目を向ける必要があります（そしていくつか試してみる必要があります） 呼吸法と感謝の習慣 あなたの不安の根源にたどり着こうとするために）。*

医師BindiyaGandhi、M.D。 、あなたの不安が一日中蔓延している場合、あなたはそれが最も強く感じたときに注意したいと思うだろうと付け加えます。会議の前やメールのチェック後など、特定のタスクや時間枠と相関関係がありますか？これは貴重な情報であり、これらのストレッサーをどのように処理するかを知ることができます。これらのタスクの前に麻を服用することは、眠くなったり集中力が低下したりしない限り、悪い考えではありません。*本質的に、麻はTHC数が非常に少なく、関連性がないため、そうすべきではありません。とともに 他の大麻製品の「高」 。*

慢性的な痛みのために服用している場合。

サプリメントはまた、方法のおかげで慢性的な痛みを助けることができます 麻は炎症を鎮める 。* '慢性的な痛みを扱っている人にそれをお勧めします'とガンジーは言います。

覚えておくべきいくつかの鍵。

全体として、サプリメントは万能ではありません。また、どの時間帯が最適かを判断するには、ある程度の実験が必要になる場合があります。 Rountreeが指摘するように、「それはいつでも取ることができます」そして「本当に人がそれを何のために使っているかに依存します。」麻とCBDを1日に数回服用することもできます、とTrubowは付け加えます。忘れないでください ゆっくり始める 必要に応じてそこから積み上げていきます。

12月13日星座

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