健康と屋内での時間を最適化する、ウォーキングに最適なトレッドミル 9 選

実は、Zoom ミーティングは、日々のステップを効率化する絶好の機会としても機能します。

屋内での時間を最大限に活用するには、最適なウォーキング トレッドミルを見つけることが重要です。専門家は何年にもわたってウォーキングの利点を宣伝しており、研究はこのシンプルな運動を裏付けており、ウォーキングが長寿を改善することを示しています。 記憶力を高める 、 心血管疾患を予防する 、 代謝の健康を改善する 、さらには 炎症を軽減する 。

最高のウォーキング トレッドミルについて詳しく知るために、スポーツとライフスタイルのカイロプラクター、サラ スポノーグル氏に話を聞きました。

以下では、ウォーキングに最適なトレッドミル 9 選と、その選び方、トレッドミルを所有するメリット、買い物の際の考慮事項に関するスポノーグルのアドバイスをご覧ください。

最高のウォーキングトレッドミル

• 最適な折りたたみ: エシュロン・ストライド
• 傾斜のあるウォーキングに最適: ノルディックトラック EXP 10i
• 最もコンパクト: プロフォーム シティ L6
• 机の下に最適: GOYOUTH 2 in 1 アンダーデスク電動トレッドミル
• 高齢者に最適: XTERRA フィットネス TRX4500 トレッドミル
• ウォーキングやランニングに最適: TrueForm トレーナー
• 最高の散財: ペロトントレッド

ウォーキング用とランニング用のトレッドミルの選び方

ウォーキング専用に設計されたトレッドミルとウォーキング用に設計されたトレッドミルには明確な違いがあります そして ランニング。

そのうちのいくつかは、 最高のトレッドミルブランド 、 のような ノルディックトラック と Peloton は、両方のエクササイズをシームレスにサポートしていますが、これらのオプションには多くの場合、より高価な値札が付いています。ただし、歩くことが目的であれば、いくつか見つけることができます。 500ドル以下で買える素晴らしいトレッドミルオプション 。

すべての人に最適な 1 つのトレッドミルを推奨することはできませんが、多くのオプションをナビゲートするお手伝いはできます。ウォーキング用とランニング用のトレッドミルの選び方に迷っている場合は、考慮すべきいくつかの要素を以下に示します。

馬力： 前述したように、一部のコンパクトなトレッドミルには、ウォーキングやジョギングをサポートする馬力しかありません。トレッドミルでのウォーキングには 2.0 馬力、ジョギングには最低でも 2.5 馬力が必要ですが、熱心なランナーには 3.0 馬力をはるかに超えるパワーが必要です。以下の各選択について、これらの詳細を必ず含めるようにしました。

12月23日星占い

サイドレール: トレッドミルで走っているときにバランスを失ったことがある人なら、なぜトレッドミルで足を支える手すりやサイドパネルが必要なのかを理解できるでしょう。これらを使用すると、ベルトが回転していて休憩が必要な場合に、つかんだり、横に降りたりすることができます。

幅広のベルト: トレッドミルを安全に使用するには、ストライドを調整し、ランニングメカニクスを抑制するのに十分なスペースが必要です。そうしないと、踏み外して怪我をする可能性があります。

トレッドミルで歩くメリット

まず、 アメリカ人のための身体活動ガイドライン 平均的な成人は週に 150 ～ 300 分の身体活動を行うことをお勧めします。つまり、1日に少なくとも30分歩くことができれば、（文字通り）健康状態が良くなります。

スポノーグル氏は、心臓、脳、心臓に利益をもたらすだけでなく、 代謝 , 「屋外でもトレッドミル上でも、心拍数を上げて汗をかく限り、どんなウォーキングでも除脂肪体重を増やすのに最適です。」

「怪我のリハビリ中やバランスを取るのに助けが必要な場合は、トレッドミルの上を歩くのが良い選択肢です。サポート用のレールが側面に沿って付いているからです」と彼女は付け加えた。トレッドミルは、悪天候のため外を歩くことができない場所に住んでいる場合に役立ちます。 「天気が良いときは、（自分自身と患者のために）靴を履いて外を歩くことを好みます。 GPSベースの時計 。外を歩くことは心血管系の効果だけでなく、より多くの効果をもたらします（自然の中にいることでコルチゾールが減少し、概日リズムがリセットされ、より変化に富んだトレーニングのために丘や直線がある変化に富んだ風景を楽しむことを考えてください）」とスポノーグル氏は詳しく説明します。

Mindbodygreen では、ウォーキングの大ファンです。私たちはこれまでにたくさんの記事を書いてきました。 歩くことのメリット 、 運動としてのウォーキング 、さらには科学的に裏付けられた利点さえあります。 不安のために歩く 。

関連している： ウォーキングとランニング: それぞれの利点

ウォーキング用のトレッドミルを購入する際に考慮すべき要素

スポノーグル氏は、「トレッドミルには優れたブランドがたくさんあります。最終的にはスペースと予算によって決まります。ウォーキング用のトレッドミルを購入したい場合は、300 ドルから 4,000 ドルを計画する必要があります。」と述べています。

とはいえ、私たちは予算に優しいオプションを選択することにも注意してきました。

もちろん、サイズも別の要素です。ウォーキングやジョギングのために特別に設計されており、 コンパクトトレッドミル より手頃な価格の代替品を提供します。

通常、幅 22 インチ、長さ 60 インチ (折りたたみ可能な場合も多い) のこのトレーニング器具は、仕事中に健康を増進したり、天候が悪い日に最適なトラックとして使用できます。

そこからは、トレッドミルを軽いジョギングに使用するか、傾斜地で使用するか、机の下で使用するかなど、ニーズに合った適切な機能を見つけることが重要です。

最適なウォーキング トレッドミルの選び方

• 特徴： 私たちは、オプションで強度を高めるための傾斜、関節への追加のクッション性、事前にプログラムされたワークアウトを提供するトレッドミルを探しました。
• スピード： ウォーキング用のトレッドミルは速度が遅い傾向がありますが、ランナーのペースに合わせるオプションを提供するトレッドミルもいくつか含めました。マシンが実行に適していない場合は、短所としてそれを指摘します。
• レビュー： お客様からの肯定的なフィードバックは、どのトレッドミルが検討する価値があり、どの製品が採用されなかったのかを精査するのに役立ちました。
• 価格： 当社のおすすめ商品は、余分な装飾がなく、適度な機能があり、あらゆる付加機能が備わっており、それぞれがさまざまな価格帯で最高のコストパフォーマンスを提供します。

ウォーキングに最適なトレッドミルのおすすめ

ベストフォールディング: Echelon Stride

長所:

• 自動的に折りたためるので簡単に収納できます
• 8 つのプログラムされたワークアウト + ライブおよびオンデマンドのクラス
• スマートデバイスホルダー

短所:

• ライブワークアウトにはアプリのメンバーシップが必要です
• 高速で揺れる可能性がある

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

折りたたみトレッドミルについて考えるとき、おそらくハイエンドの機能を想像することはないでしょう。このオプションは、最も熱心なウォーキングやランナーを感動させるはずです。幅広い歩幅を可能にする4.5フィートのデッキがあり、内蔵スクリーンと、自然のハイキングや散歩を含む8つの事前にプログラムされたワークアウトを備えています。このカーディオ機器は、12 の傾斜レベルで時速 12 マイルまでの速度に対応でき、ハンドルバーには心拍数モニターも付いています。

さらに、軽量設計とホイールにより収納も簡単です。キャスターを使って別の場所に移動するか、折りたたんでクローゼットやベッドの下に保管してください。

このトレッドミルは、歩行者、ジョギング者、高齢者、アスリートに愛されていますが、私たちが特におすすめする製品の 1 つでもあります。 最高のコンパクトトレッドミル 同社のウェブサイトで多くの評論家が強く推奨しています。 このトレッドミルをウォーキングに使用しているあるレビュアーは次のように書いています , 『こんなにトレッドミルが好きになるとは思わなかった！素晴らしいハイキングやウォーキングのクラスがプログラムされています。」

折りたたみトレッドミルについて考えるとき、おそらくハイエンドの機能を想像することはないでしょう。このオプションは、最も熱心なウォーキングやランナーを感動させるはずです。幅広い歩幅を可能にする4.5フィートのデッキがあり、内蔵スクリーンと、自然のハイキングや散歩を含む8つの事前にプログラムされたワークアウトを備えています。このカーディオ機器は、12 の傾斜レベルで時速 12 マイルまでの速度に対応でき、ハンドルバーには心拍数モニターも付いています。

インクラインウォーキングに最適: NordicTrack EXP 10i

長所:

• インタラクティブな全身スタジオワークアウトを備えたスマート HD タッチスクリーン
• 衝撃を軽減するクッション性
• 大きな傾斜範囲（下降オプションあり）

短所:

• 小さい画面

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

1つから、 トップトレッドミルブランド 、この NordicTrack モデルは、最高速度時速 12 マイル、最大 12% の傾斜で耐久性と強度を最大化します。追加のボーナス: 坂道を走ると、 心肺機能を強化し、 より多くのカロリーを消費し、下半身の筋肉を活性化します。

10 インチの HD スマート タッチ スクリーンは、すぐにストリーミングできるインタラクティブなスタジオ ワークアウトを備えた広範なトレーニング オプションを提供し、さらにオプションの有料メンバーシップを通じてライブ クラスにアクセスできます。ウォーキングをする人向けに、このブランドはヨセミテなどの国立公園からポルトガルのリスボンの文化的な散歩までのハイキングに連れて行ってくれるセッションを提供しています。おそらく最も優れた機能は、トレッドミルの速度と傾斜を選択したプログラムと組み合わせる自動調整テクノロジーでしょう。

傾斜のあるウォーキングに最適なトレッドミルとしてこれを選択したため、脚の筋肉の強化に最適な独自の傾斜機能も備えていることは注目に値します。迷っているなら、平均評価は 5 つ星中 4.9 で、ほぼ完璧です。 ブランドのウェブサイトで 2,000 人を超える顧客からの意見があなたを説得するかもしれません。

1つから、 トップトレッドミルブランド 、この NordicTrack モデルは、最高速度時速 12 マイル、最大 12% の傾斜で耐久性と強度を最大化します。追加のボーナス: 坂道を走ると、 心肺機能を強化し、 より多くのカロリーを消費し、下半身の筋肉を活性化します。

最もコンパクト: ProForm City L6

長所:

• インタラクティブなトレーニング セッションへのアクセス
• 折りたたんで便利

短所:

• スクリーンはありませんが、タブレットホルダーが内蔵されています

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

リーズナブルな価格帯の高性能トレッドミルとしては、これより優れたコンパクトなユニットを見つけるのは難しいでしょう。 iFit のインタラクティブ トレーニングを備えた、これはウォーキングに最適なコンパクトなトレッドミルで、NordicTrack と同じテクノロジーに精通したトレーニング プログラムを提供できます。プログラムを表示するには、自分のタブレットを使用するだけです。スクリーンは内蔵されていませんが、タブレットホルダーはあります。このトレッドミルには、時速 8 マイルまでのランニングやスプリントに対応できる強力なモーターも搭載されています。

お客様はセットアップの簡単さを絶賛しています。 ある人は書きます , 『箱から出して10分ほどで準備完了。コンパクトなのも気に入っています。」別の人は、「このマシンの製造品質は頑丈で、ベルトモーターもしっかりしています。」と述べています。ボーナス: City L6 は設置面積が最小限で、簡単に収納できます。

リーズナブルな価格帯の高性能トレッドミルとしては、これより優れたコンパクトなユニットを見つけるのは難しいでしょう。 iFit のインタラクティブ トレーニングを備えた、これはウォーキングに最適なコンパクトなトレッドミルで、NordicTrack と同じテクノロジーに精通したトレーニング プログラムを提供できます。プログラムを表示するには、自分のタブレットを使用するだけです。スクリーンは内蔵されていませんが、タブレットホルダーはあります。このトレッドミルには、時速 8 マイルまでのランニングやスプリントに対応できる強力なモーターも搭載されています。

デスクの下に最適: GOYOUTH 2 in 1 アンダーデスク電動トレッドミル

長所:

• Bluetoothスピーカーが付属
• 静かなモーター

短所:

• 耐荷重が低い (220 ポンド)
• ハンドルバーなし

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

このデスク下ピックを使用すると、マルチタスクをしながら作業できます。余計なものはなく、予算に優しく、使いやすいです。最高速度は時速 6 マイルで、傾斜を加える機能がないため、このトレッドミルはウォーキングまたはジョギング専用に設計されています。しかし、強度に欠けている部分は、洗練されたデザインで補われています。

LED ディスプレイで消費カロリー、歩数、時間、距離を追跡できるほか、Bluetooth スピーカーでお気に入りの音楽やポッドキャストを聴くこともできます。何よりも、このマシンは静かで安定しています。同僚は、Zoom 通話中にあなたが運動していることに気づかないでしょう。

以上で Amazonで1,000の評価 , このデスク下トレッドミルの平均評価は 4.4 つ星です。レビュー担当者は、この製品の使いやすさと目立たないことを絶賛しています。ある顧客は次のように書いています。「このトレッドミルはとても頑丈で、騒音もまったくありません。同僚に、Teams 会議や電話で聞こえるかどうか尋ねましたが、誰も聞こえませんでした。組み立てが最も簡単なトレッドミルで、基本的にすぐに使用できる状態になっています。プラグを差し込んで歩くだけです！」

このデスク下ピックを使用すると、マルチタスクをしながら作業できます。余計なものはなく、予算に優しく、使いやすいです。最高速度は時速 6 マイルで、傾斜を加える機能がないため、このトレッドミルはウォーキングまたはジョギング専用に設計されています。しかし、強度に欠けている部分は、洗練されたデザインで補われています。

最適な予算: Goplus 2 in 1 折りたたみトレッドミル

長所:

• 手頃な価格
• 複数のカラーウェイ
• ウォーキングとランニングの2つのモード
• 移動や保管が簡単

短所:

• 傾けないでください
• 最高速度が低い

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

一日中机に座っているのではなく（ 健康に悪影響を与える )、その下にぴったりフィットするこのトレッドミルの上を散歩してください。 そして Bluetoothスピーカーが装備されています。エネルギーを吐き出す準備ができたら、手すりを持ち上げてランニング モードに切り替えるだけで、時速 12.5 マイルまで速度が上がり、スマートフォンを適切な位置に置くことができます。この速度は、最も激しいスプリンターには感動しない可能性がありますが、カジュアルなランナーやジョギングには最適であることに注意してください。

5 層の滑り止め、衝撃吸収ベルトを備えているだけでなく、このモデルがパックの中で際立っているのは、どんな美学にもマッチする 7 色の楽しいカラーが揃っていることです。

ほとんど 10,000 人がこの手頃な価格のトレッドミルを評価しています。 平均評価は 5 つ星中 4.1 です。あるリモートワーカーはこう書いています。このトレッドミルはスタンダップデスクの下にぴったり収まり、比較的静かで、セットアップも非常に簡単です。箱を開けると組み立て済みですぐに使えました。ブルートゥーススピーカーはいいですね。これは素晴らしい小さなトレッドミルで、到着以来毎日より多くの歩数を得るのに役立ちました。」

4月18日干支

一日中机に座っているのではなく（ 健康に悪影響を与える )、その下にぴったりフィットするこのトレッドミルの上を散歩してください。 そして Bluetoothスピーカーが装備されています。エネルギーを吐き出す準備ができたら、手すりを持ち上げてランニング モードに切り替えるだけで、時速 12.5 マイルまで速度が上がり、スマートフォンを適切な位置に置くことができます。この速度は、最も激しいスプリンターには感動しない可能性がありますが、カジュアルなランナーやジョギングには最適であることに注意してください。

最もクッション性が高い: REDLIRO 傾斜付き折りたたみ式トレッドミル

長所:

• 5層構造の衝撃吸収ベルト
• 折りたたみ式で持ち運び可能

短所:

• 人によってはベルトが小さすぎる/幅が狭い場合があります

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

関節に問題がある場合や、長い散歩でシンスプリントが悪化する場合は、この選択肢を試してみるとよいでしょう。 Amazon のお気に入りは、5 層の衝撃吸収素材、低騒音モーター、省スペース設計を備えた、ウォーキングに最適なトレッドミルのすべての項目をチェックしています。また、最も効率的なワークアウト セッションを実現する 12 のプリセット トレーニング プログラムとフィットネス トラッキングも付属しています。

の Amazonでのレビュー は非常に素晴らしいです。5 つ星中 4.2 で、評価は 1,000 件を超えています。ある評論家はこう言います。「これは素晴らしいウォーキングトレッドミルです。トレッドミルは置くスペースがなくて買えなかったのですが、この商品はコンパクトなので購入できました！デッキ部分もクッション性が良いです。私はシンスプリントを頻繁に受けますが、これを使用してからは受けていません。膝に問題を抱えている母でさえ、これを履いて散歩に行きましたが、次の日には痛みがありませんでした。」

関節に問題がある場合や、長い散歩でシンスプリントが悪化する場合は、この選択肢を試してみるとよいでしょう。 Amazon のお気に入りは、5 層の衝撃吸収素材、低騒音モーター、省スペース設計を備えた、ウォーキングに最適なトレッドミルのすべての項目をチェックしています。また、最も効率的なワークアウト セッションを実現する 12 のプリセット トレーニング プログラムとフィットネス トラッキングも付属しています。

高齢者に最適: XTERRA Fitness TRX4500 トレッドミル

長所:

• 丈夫でありながら折りたたみ可能なフレーム
• ブルーのバックライト付きLCDディスプレイを備えた30のプリセットプログラム

短所:

• 組み立てが必要です
• 一部のレビュアーは冷却ファンが弱いと言っています

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

頑丈なフレームとバックライト付きの大型の使いやすいインターフェイスにより、高齢者に最適です。このトレッドミルには、事前にプログラムされた 30 種類のワークアウト、追跡用のフィットネス アプリ、磁気安全テザー、涼しさを保つための内蔵ファンなど、必須の機能がすべて備わっています (ただし、あまり強力ではないというレビューもあります)。ウォーキングやランニングが終わったら、リフトアシストとホイールを使えば、手間をかけずにマシンを収納できます。

その間 このトレッドミルのレビュー 素晴らしい製品ですが、組み立てにお金を払う価値は非常にあるとほとんどの人が強調しています。そうしないと、1 ～ 2 時間ほど軽いイライラが続く可能性があります。あるレビュアーは次のように述べています。私たちが下した最良の決断は、集会の費用を支払うことでした。配達チームは素晴らしかったです。彼らはそれを階下に運び、私が望んでいた場所に正確に組み立てました。彼らは時間通りで、非常に効率的でした。」トレッドミルの重さは 200 ポンドあることを知っておく必要があります。そのため、ウェイトリフティングの運動に向いていない場合は、セットアップ サービスをぜひ検討してください。

頑丈なフレームとバックライト付きの大型の使いやすいインターフェイスにより、高齢者に最適です。このトレッドミルには、事前にプログラムされた 30 種類のワークアウト、追跡用のフィットネス アプリ、磁気安全テザー、涼しさを保つための内蔵ファンなど、必須の機能がすべて備わっています (ただし、あまり強力ではないというレビューもあります)。ウォーキングやランニングが終わったら、リフトアシストとホイールを使えば、手間をかけずにマシンを収納できます。

ウォーキングやランニングに最適: TrueForm Trainer

長所:

• 電気は必要ありません
• 緩やかなカーブが良いフォームを促進
• よりバランスの取れた動きを促進します
• 最大400ポンドのユーザーをサポート

短所:

• 一部のレビュアーは「途切れ途切れに感じる」と言っています

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

メンバーシップが必要です:

この手動トレッドミル ピックは、ホーム ジムやフロリダ州タンパにあるプロのフィットネス スタジオで TrueForm をトラックとして使用している当社の専門家、Sponaugle の第一選択です。独自の Responsive Belt Technology® により、TrueForm でのウォーキングやランニングが優れた体験になります。これは、バランス、姿勢、腰の位置、足の着地が、屋外の地面での場合とより厳密に反応することを意味します。さらに、手動ベルトは、歩いたり走ったりするときにコアの強度を向上させるのに役立つように設計されています。覚えておいてください、キャスリーン・レニンジャー、P.T.、DPT、理学療法士、RRCA コーチ カスタムパフォーマンス 、 以前マインドボディグリーンに言った カーブしたトレッドミルで長距離を走らないでください。したがって、ランニングを計画している場合は、短いスプリントに留めてください。

確かにユニークなデザインで、このブランドはカルト的なファンを持っています。 ある査読者はこう書いています , 「このトレッドミルは、これまでランニングやウォーキングに使った中で最高のものの 1 つです。使用している間、私の体は信じられないほどサポートされているように感じます。自分の姿勢が間違っているとすぐに気づき、修正することができます。トレッドミル上と外では違いを感じます。慣れるまでに 1 分ほどかかりますが、学習する価値はあります。」

この手動トレッドミル ピックは、ホーム ジムやフロリダ州タンパにあるプロのフィットネス スタジオで TrueForm をトラックとして使用している当社の専門家、Sponaugle の第一選択です。独自の Responsive Belt Technology® により、TrueForm でのウォーキングやランニングが優れた体験になります。これは、バランス、姿勢、腰の位置、足の着地が、屋外の地面での場合とより厳密に反応することを意味します。さらに、手動ベルトは、歩いたり走ったりするときにコアの強度を向上させるのに役立つように設計されています。覚えておいてください、キャスリーン・レニンジャー、P.T.、DPT、理学療法士、RRCA コーチ カスタムパフォーマンス 、 以前マインドボディグリーンに言った カーブしたトレッドミルで長距離を走らないでください。したがって、ランニングを計画している場合は、短いスプリントに留めてください。

最高の散財: ペロトン トレッド

長所:

• 23.8 インチ HD タッチ スクリーン + スタジオ品質のサラウンド サウンドで何千ものライブ クラスをストリーミング
• カスタマイズ可能なトレッドミルワークアウトとトレッドを超えたプログラム
• Apple Watch や Strava とペアリングしてワークアウトの統計を同期
• 大型の59インチランニングベルト

短所:

• 一部のレビューでは高速走行時の騒音がうるさいと言う人もいます
• 折りたたみ不可、他のオプションより設置面積が大きい

表面サイズ:

マックス・スピード：

傾斜:

モータータイプ:

あらゆるパワーウォーカー、ハイカー、ジョギング、ランナー、ブートキャンパーにとって、マルチタスクモードでもファンラン気分でも、ペロトン トレッドはあらゆる歩数を大切にします。速度、走行距離、ペース分割、心拍数ゾーン、標高などをリアルタイムで追跡できるため、独自のカスタム ワークアウト ルーチンを構築する際のモチベーションの維持に役立ちます。このブランドは、ウォーキング、ハイキング、ランニングなどのオントレッド プログラムに加え、ボクシング、筋力トレーニング、バレーなどのオフトレッド コースなど、ほぼあらゆる種類のトレーニングのクラスを提供しています。

速度と傾斜のノブは、歩幅を崩すことなく簡単にコントロールを調整できます。クラスを受講している場合は、設定を自動傾斜に調整するだけで、マシンはインストラクターの合図に自動的に従うため、手動で調整する必要はありません。印象的な 23.8 インチの HD タッチ スクリーンと洗練されたボディが、このトレッドミルにモダンな魅力を与えています。そして最もユニークな機能は、セッションでターゲットにした筋肉を表示するボディ スキャンです。

このマシンは称賛に値するものですが、レビューを見ると、人々がペロトンを購入する理由はトレッドミル自体だけではないことがわかります。それはクラスとコミュニティのためです。 ある査読者はこう書いています , 「このトレッドミルは、私が今まで使った中で最高のものの 1 つです。使用している間、私の体は信じられないほどサポートされているように感じます。高品質のトレッドミルであるだけでなく、Peloton のワークアウトと組み合わせると、冬の間だけでなく、一年を通してもマイルを維持できる素晴らしい方法になります。インストラクターのさらなるモチベーションがとても気に入っています。」

あらゆるパワーウォーカー、ハイカー、ジョギング、ランナー、ブートキャンパーにとって、マルチタスクモードでもファンラン気分でも、ペロトン トレッドはあらゆる歩数を大切にします。速度、走行距離、ペース分割、心拍数ゾーン、標高などをリアルタイムで追跡できるため、独自のカスタム ワークアウト ルーチンを構築する際のモチベーションの維持に役立ちます。このブランドは、ウォーキング、ハイキング、ランニングなどのオントレッド プログラムに加え、ボクシング、筋力トレーニング、バレーなどのオフトレッド コースなど、ほぼあらゆる種類のトレーニングのクラスを提供しています。

よくある質問

持ち帰り

勤務中に運動を強化したい場合でも、暗い天気の季節にアクティブに過ごしたい場合でも、これらのウォーキング用トレッドミルは間違いなく検討する価値があります。

快適さのレベルとパフォーマンスを向上させる、ウォーキングに最適なシューズを見つけることに興味がある場合は、2023 年のまとめをご覧ください。 足病医のガイドラインに基づく最高のウォーキングシューズ 。