新しい趣味をお探しですか?自分で試してみるべき 140 の趣味のマスター リストは次のとおりです
趣味は私たちの生活を豊かにし、精神に挑戦し、退屈な日に何かをする機会を与えてくれます。それだけではなく、趣味は実際に私たちの健康と長寿にも有益です。その理由と、自分で試してみるべき 140 の趣味のマスター リストをご紹介します。
趣味とは正確には何ですか?
オックスフォード辞書では、「趣味」とは「楽しみのために余暇に定期的に行う活動」と定義されているため、あなたにとってそれがどのように見えるかは、他の人にとってはまったく異なるものである可能性がありますが、それは問題ありません。重要なのは、あなたの 趣味は楽しいです 、豊かになる、または何らかの形であなたにとって有益です。
そして、ガーデニング、工作、楽器の演奏など、年齢を重ねるにつれて趣味の重要性はさらに増します。ジャーナルに発表された最近の研究の 1 つ 自然医学 趣味を持つことは、65歳以上の人々のうつ病の症状を軽減するだけでなく、幸福度、自己申告の健康状態、人生の満足度の向上にもつながることも発見しました。
ただし、資格のあるセラピストによると、年齢は関係ありません 隠れ家トレント、LMFT 、私たちは皆、培うべき「成長するエッジ」、つまり、改善する機会がある生活の一部の領域を持っています。トレントは、自分の成長に合わせた趣味を見つけることが助けになると言っています 自分自身に集中する そして人生にさらなる喜びを見出してください。
趣味は、現在を活用し、フロー状態に取り組むのに役立ちます。心理学者ミハイ・チクセントミハイ 「流れ」の研究 は、「幸福への道は、無分別な快楽主義ではなく、マインドフルな挑戦にある」と述べています。したがって、挑戦的な趣味に取り組むことはやりがいを与え、達成感をもたらす可能性があります。
それでは、さっそく、試してみたい趣味をすべて始めてみましょう。
スポーツや身体的な趣味
- ランニング
- ウォーキング
- ヨガ
- ピラティス
- 太極拳
- ピックルボール
- 紡糸
- ダンス
- バドミントン
- バレーボール
- サッカー
- バスケットボール
- 水泳
- テニス
- ゴルフ
- アイススケート
- ローラースケート
- バレ
- ボウリング
- スケートボード
- 重量挙げ
- キックボクシング
- 卓球
- キックボール
- 野球
- アーチェリー
クリエイティブな趣味や手作りの趣味
- かぎ針編み
- 編み物
- 刺繍
- 縫い
- カードメイキング
- キルト作り
- 洋服づくり
- 描画
- 絵画
- 水彩画
- スケッチ
- リース作り
- 陶器
- 薪を燃やす
- 楽器を演奏する
- 歌うこと
- 書道
- スクラップブッキング
- 張り子
- キャンドルづくり
- 詩
- ジャーナリング
- ジュエリー作り
- フラワーアレンジメント
- 写真
- バレットジャーナル
- コラージュ
- 押し花
- 音楽制作ソフトウェア
- 写真編集
- ビデオ編集
- 石鹸づくり
知的趣味
- 読む
- 図書館訪問
- 美術館・博物館巡り
- 言語を学ぶ
- オンライン授業
- 無料の大学授業
- ワークショップ
- ブログ
- ポッドキャストを聴く
- オーディオブックを聴く
- ドキュメンタリーを見る
- 研究中
- 読書クラブに参加する
収集趣味
- クリスタル
- 磁石
- コイン
- スポーツ記念品
- ボタンとピン
- Tシャツ
- 旅行のお土産
- シーグラス
- 貝殻
- 流木
- ヴィンテージ装飾
- 古着
- 本
- 観葉植物
- スタンプ
- ティーカップ
- 美術
食べ物と飲み物の趣味
- 料理
- ベーキング
- グリル
- 収集 料理本
- ワイン試飲会
- カクテルを作る
- スペシャルティビール
- 食べ物/飲み物のブログ
- 料理教室
- ディナーパーティーの開催
ゲーム趣味
- トランプ
- ポーカー
- ビデオゲーム
- ジグソーパズル
- クロスワードパズル
- 数独パズル
- チェス
- チェッカーズ
- 他の 頭脳ゲームや言葉遊び
- その他のボードゲーム
- ダーツ
- プール
アウトドアの趣味
- ハイキング
- トレイルウォーキング
- 観光
- 園芸
- ロッククライミング
- バードウォッチング
- 釣り
- 狩猟
- スキューバダイビング
- サーフィン
- パラセーリング
- スカイダイビング
- 乗馬
- スノーボード
- スキー
- そり遊び
- スノーシューイング
- ラッキング
- 星空観察
- 芝生ゲーム
- フリスビーゴルフ
- カヤック
- 採餌
セルフケアの趣味
- セルフマッサージ
- サウンドバス
- 瞑想
- 占星術
- スキンケア
- ヨガニドラ
- ボランティア活動
よくある質問：
持ち帰り
趣味は単なる時間を潰すものではありません。彼らは 私たちの生活に喜びをもたらす 、年齢を重ねても私たちを鋭く保ち、私たちの健康に有益なフロー状態にアクセスできるようにします。したがって、ガーデニングを始めたり、クラブに参加したり、古い編み針を掘り出したりしても、趣味を続けてください。体も心もあなたに感謝するでしょう。
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