新しい研究でビタミンD欠乏症と早死との関連性が判明

新しい研究により、ビタミンDレベルの向上は生死に関わる可能性があることが明らかになりました。

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新しい人口調査から 内科学年報 死亡リスクが増加することを示しています ビタミンD欠乏症 、これは 25(OH)D 血清レベルが 20 ng/ml 以下であると定義されます。検討中 米国成人の29% ビタミンDが不足しているため、この新しい研究は少し憂慮すべきものです。

この研究では、ビタミンDの低下と、がん、心血管疾患、呼吸器疾患による死亡率との関連性も判明した。これが意味するのは、 米国成人の60% 少なくとも 1 つの慢性疾患を抱えて生活しており、2 つ以上の慢性疾患を抱えている 40% は、さらに死亡リスクが高い可能性があります。 ビタミンDが欠乏している 。

ビタミン D の状態が全身の健康にどのように影響するか。

ビタミンDはただ生命を維持するだけではありません。真に最適なレベルは、成長に役立ちます。この必須ビタミンは、 無数の側面 以下を含む幸福度の向上:

• 心血管機能
• 腸の健康
• 気分のサポート
• 性的健康
• 認知機能
• ホルモンバランス
• 筋骨格系の健康
• 健康な炎症

ビタミンDの十分量を達成し、維持する方法。

ビタミン D レベルを検査する (医療提供者または医師による検査のいずれか) 在宅テスト ）は、真に最適な 25(OH)D 血清結果（つまり、 50ng/ml 、 記録のために）。

ベースラインレベルを取得したら、プレミアムを取得します D3サプリメント 有効な用量で（すなわち、 5,000IU ）毎日摂取することで、十分な量を達成し、維持することができます（mbg のトップ D3 サプリメントセレクションのまとめをご覧ください） ここ ）。そうすることで、早期死亡のリスクを大幅に減らすことができます。

テイクアウト。

最近の研究では、ビタミンDレベルの低下が早期死亡に関連していることが明らかになりました。に 長寿を促進する 健康と健康のために、ビタミン D ステータスを高めることを検討してください。 高品質のD3サプリメント 。