正看護師が語る、2023年の家庭でできるビタミン欠乏症検査ベスト4

2023 年のベスト家庭用ビタミン欠乏症検査:

2023 年のベスト家庭用ビタミン欠乏症検査:

あなたはあなたのものを取りましたか？ マルチビタミン 今日？そうでないとしても、あなたは一人ではありません。ほぼ アメリカ人の3分の1 少なくとも1つのビタミンまたはミネラルが欠乏している。食生活が貧弱または変化のない人は、欠乏症になるリスクが最も高くなります。家庭でのビタミン欠乏症検査は、比較的安価で利用しやすい方法で、ビタミン欠乏症を明らかにすることができます。 食事でどのビタミンを補給する必要があるか 。

いくつかの理由により、ビタミン欠乏症は常に診療所で検査されるわけではありません。まず、これらの検査は、診断が確定していない限り、通常、保険の対象になりません。ビタミン欠乏症の症状は曖昧な場合もあるため、医療従事者が原因を特定するのは困難です。最後に、一部の医療提供者は、ビタミン欠乏症、特にあまり知られていないビタミンの治療に抵抗を感じています。ありがたいことに、自宅での検査の増加により、医師の指示がなくても体のビタミンや栄養素のレベルについて詳しく知ることが容易になりました。異常な結果が生じた場合は、必ず医療専門家に相談する必要があることに留意してください (また、可能であれば常にかかりつけ医に相談することをお勧めします)。

評判の良い自宅テストを簡単に見つけられるように、利用可能なオプションを分析し、どれが他のテストより際立っているかを判断しました。家庭用ビタミン欠乏症検査についてさらに詳しく知り、最適な家庭用ビタミン欠乏症検査のおすすめを読んで、最適なレベルに達していない何百万人もの人々の中にあなたが含まれているかどうかを明らかにしてください。

2023 年のベスト家庭用ビタミン欠乏症検査のおすすめは次のとおりです。

チェックしてみましょう

長所:

• テスト用の豊富なオプション
• 素早い対応時間
• 異常な結果を確認するために看護師から電話がかかる

短所:

• 22 歳未満には推奨されません
• 金・土・日曜日は検体採取ができません

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

LetsGetChecked では、ビタミン欠乏症に関するさまざまな家庭用検査がキットの 3 つに含まれています。次のいずれかを選択できます。 ビタミンD特異的検査 、 必須ビタミン検査 (ビタミンD、B12、E)、または 総合テスト これには、必須検査に含まれるすべてのビタミンに加え、銅、セレン、亜鉛、マグネシウムが含まれます。

このブランドはガイドラインにおいて透明性を持っています。 22 歳未満の場合、ビタミン B12 の結果は得られません。また、血液サンプルの採取日も月曜日から木曜日までに制限されているため、検査を計画する際には注意が必要です。安全なオンライン ポータルでは、サンプルを送信してから 2 ～ 5 日以内に結果が表示され、異常なレベルについては看護師が電話して相談することが期待できます。

私たちはそれを試してみました： mbg 自身のアンドレアスは、LetsGetChecked ビタミン D テストを自分で試してみました。視聴できます フルビデオレビューはこちら 。

LetsGetChecked では、ビタミン欠乏症に関するさまざまな家庭用検査がキットの 3 つに含まれています。次のいずれかを選択できます。 ビタミンD特異的検査 、 必須ビタミン検査 (ビタミンD、B12、E)、または 総合テスト これには、必須検査に含まれるすべてのビタミンに加え、銅、セレン、亜鉛、マグネシウムが含まれます。

エヴァリーウェル

長所:

• 結果は安全なアプリで提供される
• ユーザーフレンドリーな道順

短所:

• ビタミンDのみを検査します
• 情報ビデオは事前に録画されており、特定の結果に合わせて調整されていません

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

Everlywell のビタミン欠乏症テストは、ビタミン D または B レベルのいずれかを評価します (ただし、ビタミン B テストは現在在庫切れです)。検査は比較的安価ですが、結果が出るまでの待ち時間が若干長くなります。このブランドのユーザーフレンドリーなパッケージと説明書により、テスト全体が非常に簡単になります。ランセットで指を刺し、ラベルを付けた封筒にサンプルを入れて返送するだけです。結果は Everlywell アプリ上の安全なポータルに配信されます。事前に録画された情報ビデオは、結果を確認するのに役立ちます。ただし、特定の読み方に合わせてカスタマイズされるわけではありません。結果を主治医に伝えることは、次のステップを実際に理解していることを確認するための優れた方法です。

Everlywell のビタミン欠乏症テストは、ビタミン D または B レベルのいずれかを評価します (ただし、ビタミン B テストは現在在庫切れです)。検査は比較的安価ですが、結果が出るまでの待ち時間が若干長くなります。このブランドのユーザーフレンドリーなパッケージと説明書により、テスト全体が非常に簡単になります。ランセットで指を刺し、ラベルを付けた封筒にサンプルを入れて返送するだけです。結果は Everlywell アプリ上の安全なポータルに配信されます。事前に録画された情報ビデオは、結果を確認するのに役立ちます。ただし、特定の読み方に合わせてカスタマイズされるわけではありません。結果を主治医に伝えることは、次のステップを実際に理解していることを確認するための優れた方法です。

5ストランド

長所:

• 簡単な毛髪サンプルの採取方法
• 80種類以上のビタミンとミネラルをテスト

短所:

• 結果が出るまでの待ち時間が長い
• 結果は個々の毛髪サンプルによって異なる場合があります

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

ビタミンやミネラルの欠乏を完全に把握したい場合は、5Strands が最適です。わずか 66 ドルで、サンプルは 80 種類以上のビタミンとミネラルに対して検査されます。結果では、不足している栄養素のみが明らかになるため、「正常」範囲内の栄養素のレベルは表示されません。

このブランドは、血液ではなく頭から生えた髪の毛を数本だけ必要とするという点でユニークです。この高度な技術は、毛髪サンプルの光周波数を有機物および無機物の電磁周波数と比較する生体共鳴を使用します。

5Strands に関する顧客のレビューはさまざまで、最大の不満はレポートが非常に専門的で理解しにくいことです。結果には、異常な結果が何を意味するのかについてのコンテキストが示されていないため、結果を医療専門家に持ち込んで翻訳してもらう必要があります (いずれの場合もそうすることをお勧めします)。

ポジティブなエネルギーのための祈り

ビタミンやミネラルの欠乏を完全に把握したい場合は、5Strands が最適です。わずか 66 ドルで、サンプルは 80 種類以上のビタミンとミネラルに対して検査されます。結果では、不足している栄養素のみが明らかになるため、「正常」範囲内の栄養素のレベルは表示されません。

ルーティーン

長所:

• 3 か月ごとに再テストできるメンバーシップを提供します
• 迅速な結果
• 追加料金で結果に基づいてビタミンサプリメントを処方します

短所:

• 高い
• 一部の重要なビタミンは含まれていません

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

Rootine はブランドとして、健康愛好家のコミュニティであることに誇りを持っています。この会社は、慢性的な疲労の原因をより深く掘り下げたいと考えていた働く母親によって設立されました。

この指プリックテストにはビタミン B9、B12、D、hsCRP、およびホモシステイン (炎症マーカー) が含まれており、潜在的なビタミン欠乏症について確かな洞察が得られます。 Rootine は、各個人の固有の栄養素ニーズをより深く理解するために、アルゴリズムに遺伝子評価を使用した最初のブランドです。また、専門的なコーチングも提供されています。

Rootine はブランドとして、健康愛好家のコミュニティであることに誇りを持っています。この会社は、慢性的な疲労の原因をより深く掘り下げたいと考えていた働く母親によって設立されました。

選んだ方法:

正確さ

自宅での検査では、従来の研究室で検査を行った場合と同じ結果が得られる必要があります。 CLIA 認定ラボを使用するブランドのみを含めました。

価格

ビタミン欠乏症の検査は保険でカバーされることはほとんどないため、価格に細心の注意を払い、可能な限り手頃な価格のオプションを優先しました。

サンプルの種類

どちらの種類のサンプルも比較的痛みはありませんが、髪の毛と血液のどちらを好むかという人もいます。両方のオプションを含めました。

ビタミン検査済み

一部のテストでは 1 つのビタミン レベルのみを評価しますが、他のテストでは欠乏症をより包括的に調べます。私たちは、選択したそれぞれのビタミンがどのビタミンをテストするかを記録しました。

最良の家庭用ビタミン欠乏症検査の比較

ビタミン欠乏症検査にはどのような種類がありますか?

私たちの体が必要とするのは、 13種類の必須ビタミン 最適な機能を実現するために、それぞれに特定の役割があります。これらのうち 1 つまたは複数が欠乏すると、さまざまな身体機能の機能不全が生じる可能性がありますが、各検査では検査対象となる正確な栄養素が若干異なります。

予想通り、ほとんどの家庭用検査では 13 種類のビタミンすべてが含まれるわけではなく、ビタミン D とビタミン B に重点が置かれます。 ビタミンDは検査すべき最も重要なビタミンの1つです と推定されているので、 世界中の数十億人 ビタミンDが欠乏している（そして 女性はこのビタミンが不足する可能性が11%高い ）。一般的な欠陥とは、リストにあるすべてのテストを意味します ビタミンDレベルを測定する —しかし、多くの人は他の必須栄養素も研究しています。

家庭での検査には、指の穿刺 (ランセットと呼ばれる非常に小さな針による) または毛髪サンプルの 2 種類のサンプルが使用されます。

指を刺す： この方法では、小さなバイアルまたはチューブに血液を滴下し、それを梱包して研究室に返送します。針が細いので比較的痛みはありません。ただし、バイアルに充填するには適切なサイズのサンプルが必要です。血液が苦手な場合は、自宅でこれを行うのが最善の策ではないかもしれません。

12月3日星座

毛髪サンプル: この方法では、頭から髪の毛を数本抜くだけで済みます。多くの人は毛髪サンプルの手軽さを好みますが、この種類のサンプルは一般に血液検査ほど信頼性が低く、ハゲの人には適していません。さらに、髪を染めたり、ケラチンなどの化学処理を使用したりする人にとって、毛髪サンプルは正確ではない可能性があります。

家庭でできるビタミン欠乏症検査は正確ですか?

ほとんどの在宅ブランドは、診療所や病院と同じ臨床検査改善修正 (CLIA) 認定検査機関を使用しているため、これらの検査は一般に同じくらい正確です。これらは同じ臨床基準および精度基準の対象であり、正しく実行されれば同じレベルの精度が得られます。

ただし、自宅でテストを行う場合には、ユーザー エラーが発生する可能性があります。英国を拠点とする医療提供者および健康愛好家として マイケル・ヌジュンゲ 注: 指穿刺検査は、正しく行われた場合にのみ正確です。血液は、汚染なく、適切な時間に体の適切な部分から採取する必要があります。人によっては、これは難しい作業になる可能性があります。血液サンプルが何らかの方法で変更された場合、結果は不正確になります。

ビタミン欠乏症の兆候は何ですか?

ビタミン欠乏症の症状は、どのビタミンが不足しているかによって大きく異なりますが、ヌジュンゲ氏によると、一般的な兆候としては、疲労、皮膚の変化、頭の霧、体重減少、排便習慣の変化、全身の痛みなどが挙げられます。

欠乏について考える最も簡単な方法は何でしょうか？その特定のビタミンの利点を逆転させます。例えば、 ビタミンDは骨の健康に不可欠です ( 他の多くのことの中でも ）。ンジュンゲ氏は、ビタミン D が欠乏すると骨密度が低下し、その結果、骨が折れやすくなると説明します。

欠乏症に対処することが長寿にとって重要である理由

ビタミンは、細胞活動、気分神経伝達物質の合成、筋肉収縮などの主要な身体機能に不可欠です。ビタミン欠乏症はこれらのプロセスを枯渇させ、深刻な合併症を引き起こす可能性があります。どのビタミンが不足しているかによって、症状が異なります。たとえば、 B12が低いと赤血球の肥大を引き起こす可能性がある 正常に機能しなくなり、重要な器官に酸素が供給されなくなります。

幸いなことに、ビタミン欠乏症のほとんどは予防または管理できるということです。 健康的で多様な食事を摂る 必要なビタミンをすべて確実に摂取するための最良の方法です。食料の入手可能性や地理的位置、あるいは個人の消化管吸収が最適でない場合には、これが不可能な場合もあります。次に良い選択肢は、 高品質のビタミンやサプリメントで栄養摂取を強化しましょう 。

ホリスティックビタミンの専門家 パメラ・バンクス 医学博士、MPHは、最も健康なアメリカ人でも食事摂取量が不足する可能性があるため、サプリメントが栄養不足を埋める便利な方法であることを認めています。サプリメントは、既知の欠乏症に対する解決策であるだけでなく、良好な健康を維持するための実用的な予防手段を提供します。

よくある質問

持ち帰り

自宅でのビタミン検査は便利なので、お金に余裕がある人なら誰でも、オフィスや研究室に行かなくても、主要な栄養素が不足しているかどうかを調べることができます。ただし、家庭用検査は診断に使用されるべきではなく、従来の医療に取って代わるものでもありません。重度の症状がある場合は、必ず医療専門家に相談してください。この最良の家庭用ビタミン欠乏症検査のリストは、自分に適した検査を選択する際の参考になるはずです。ビタミン D は最も一般的な欠乏症であるため、ビタミン D がどのようなものかを学びましょう。 内分泌学者は最適なレベルに到達するために行うことを推奨しています 。