足病医が推奨する関節炎の足に最適な靴 10 選

• 最高の整形外科: オーソフィート コーラル ストレッチ ニット
• リサイクル素材を使用した最高のシューズ: アシックス ノヴァブラスト 3
• 最高のウォーキングシューズ: バイオニック ウォーカー クラシック
• 最高のロードランニングシューズ: ブルックス グリセリン 20
• ベストロッカーボトム: ホカ ボンダイ 8
• 最適なサイズ範囲: ニューバランス 1540v3
• 最高のカラーバリエーション: ブルックス ゴースト 15
• 最高のトレイルランニングシューズ: アペックス シエラ トレイル ランナー アクティブ シューズ
• お買い得： サッカニー インテグリティ ウォーカー 3
• 最高のクッショニング: トポ・アスレティック・スペクター

適切な靴を選ぶことは非常に重要ですが、関節炎など足に何らかの疾患がある場合、そのリスクはさらに高まります。 DPM、足病医であり創設者のミゲル・クーニャ氏によると、 ゴッサムフットケア ニューヨークで、「関節炎のある足に最適な靴は、体の機能と可動性に多大な影響を与える足の痛みを軽減または解消します。」

研究によると、 少なくとも5,400万人のアメリカ人が関節炎に苦しんでいます そして最近の研究では、米国における関節炎の有病率、特に 65 歳未満の成人の有病率がこれまで過小評価されていたことが示されています。これらの数字が示しているのは、 18歳から64歳までの成人の3人に1人が関節炎を患っている 1 。

足の関節炎に悩まされている方なら、それが日常生活にどれほど支障をきたすかをすでにご存じでしょう。やっぱり足は体の土台です。良いニュース？身体活動は関節炎のある人の痛みを軽減し、機能を改善します。関節炎のある足に最適な靴は、アクティブな状態を維持し、生活の質を高めるのに役立ちます。

関節炎とは何ですか?

クーニャは関節炎を急性または 慢性炎症 関節とその周囲の軟組織のこと。

変形性関節症、関節リウマチ、外傷後関節炎はすべて、3 つの主要なタイプの関節炎です。 一般的に足と足首に影響を及ぼします 。

変形性関節症は中高年に最も一般的に経験されますが、若い人にも発生することがあります。変性関節炎としても知られ、これは関節の軟骨が徐々に摩耗し始め、骨が骨にこすれるような痛みを引き起こす場合があります。変形性関節症では、時間の経過とともに痛みやこわさが悪化します。

一方、関節リウマチは慢性自己免疫疾患であり、免疫系が自身の組織を攻撃することで発生します。全身の複数の関節に影響を与える可能性がありますが、通常は足と足首から始まります。正確な原因は不明ですが、関節リウマチは通常、感染症または環境要因によって引き起こされます。

外傷後関節炎は、脱臼や骨折など、足や足首に特定の損傷があった後に発生することがあります。この衝撃は変形性関節症に似ており、関節間の軟骨がすり減ります。たとえ適切な治療を行ったとしても、損傷した関節はほとんど 確率は7倍 損傷していない関節よりも関節炎が発症する可能性があります。

Cunha 氏によると、足の関節炎は不快感や痛みを引き起こす可能性があり、最終的には影響を受けた関節の動きの制限、関節機能の喪失、変形につながる可能性があります。

「関節炎では、関節の劣化が進行し、関節のクッションとして機能する骨の端を覆う滑らかな滑走面（軟骨）が徐々に失われ、その結果、骨が互いに摩耗してしまいます」と彼は説明する。

足の関節炎の症状

関節炎の症状がある場合は、医師に相談して、考えられる治療計画を立て、どのタイプの靴が自分に最適かを判断するのが最善です。以下にいくつかあります 足の関節炎の症状 。

• 足や足首の痛み
• 足および/または足首の圧痛
• 関節の硬さまたは腫れ
• 可動性と可動範囲の減少
• 関節の温かさ
• 長時間座ったり、立ったり、歩いたりすると痛みや腫れが増す

関節炎のある足に適した靴とは何でしょうか?

関節炎のある足に最適な靴を探すとき、専門家は以下の基準を念頭に置くことを推奨しています。

快適なフットベッド: クッション性のあるスニーカーが好ましいとのこと。 アリッサ・クジナス 、DPM、マサチューセッツ州コンコードを拠点とする足病医。 Cunha 氏は、関節炎のある足に最適な靴は、形状記憶フォームや酢酸エチルビニル (EVA) の抗圧縮ソールでサポートを提供するものだと付け加えています。

衝撃吸収アウトソール: Cunha 氏は、硬いソールと比較して、関節炎のある関節への各ステップの衝撃を軽減するアウトソールを備えた靴を探すことをお勧めします。

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耐久性: クーニャ氏によると、アッパーに滑らかでしっかりとした革を使用した靴は、耐久性が高く、柔軟性があり快適であるため、最適です。

構造： 「関節炎のある足には、いくつかの変形も見られる傾向があります。そのため、このタイプの足を持つ私の患者には、非常に構造的でサポート力のある靴が気に入っています」と、足病医であり、 アリゾナ州ダイレクト足病科 。 「このタイプの靴は関節の余分な動きを防ぎ、歩行や立位をより快適にします。」

これらの推奨事項は研究でも裏付けられています。 11 件の研究を対象とした 1 件のメタレビューでは、適切な靴の介入により、 関節リウマチ患者の足の痛み、機能障害、障害が軽減され、歩行速度が向上します。 2 。使用された靴は、優れたクッション性、幅広のつま先ボックス、ロッカーソールなどの特徴を備えていました。

関節炎のある足の人が避けるべき靴は何ですか?

ソールが最小限の靴は避けた方がよいでしょう。 「足に関節炎がある場合は、ミニマルな靴は避け、ある程度のクッション性のあるものを選んだほうがよいでしょう」とクイジナス氏は説明します。 「足のいくつかの関節に関節炎がある場合、足は自然なパターンでうまく動くことができなくなり、荷重を下ろすのに助けが必要になる可能性があります。」

さらに、研究によると、 ヒールの高い靴は変形性関節症を発症するリスクを高めます 。

関節炎のある足に最適な靴

最高の整形外科: オーソフィート コーラル ストレッチ ニット

長所:

• 広いつま先ボックス
• ワイドフィットとエクストラワイドフィットのオプション

短所:

• ブランドにはサステナビリティに関する声明がない

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

これらのスニーカーは、クッショニング、ロッカーソール、幅広のつま先ボックスを組み合わせて最大限の快適さを提供します。サイズは 5 ～ 12 で、標準、ワイド、エクストラワイドのバリエーションがあります。靴には追加のインソールが付属しており、足の形状や個人のニーズに応じて追加できます。

この靴には、足の健康を促進するデザインであることを示す米国足病医学協会 (APMA) の承認シールが付いています。

これらのスニーカーは、クッショニング、ロッカーソール、幅広のつま先ボックスを組み合わせて最大限の快適さを提供します。サイズは 5 ～ 12 で、標準、ワイド、エクストラワイドのバリエーションがあります。靴には追加のインソールが付属しており、足の形状や個人のニーズに応じて追加できます。

5月9日サイン

リサイクル素材を使用したベスト: Asics NovaBlast 3

長所:

• 最大限のクッション性
• レスポンシブデザイン

短所:

• 足の幅が狭い人にはフィット感が広すぎるかもしれません

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

クーニャさんのオススメはこちら ランニングシューズ 優れたクッショニングと軽量で反応性に優れたデザインにより、関節炎のある関節へのかかとの衝撃を軽減します。トランポリンからインスピレーションを得たアウトソールは、反発力のある反発力を生み出すように設計されています。

これはニュートラルな靴であることに注意してください。つまり、過回内または過小回内（つまり、歩くときに足を内側または外側に回転させる）をしない人に最適です。

クーニャさんのオススメはこちら ランニングシューズ 優れたクッショニングと軽量で反応性に優れたデザインにより、関節炎のある関節へのかかとの衝撃を軽減します。トランポリンからインスピレーションを得たアウトソールは、反発力のある反発力を生み出すように設計されています。

ウォーキングに最適: バイオニック ウォーカー クラシック

長所:

• 標準幅とワイド幅
• 撥水性
• 防臭インソール

短所:

• 他のオプションに比べて軽量ではない

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

Vionic はシューズの設計においてクッション性と衝撃吸収性を重視しており、これらのウォーキング シューズも例外ではありません。 EVAミッドソールと耐久性のある撥水加工またはスエードアッパーを備え、取り外し可能な矯正インソールが付いています。

靴はそれほど軽量ではありませんが、インソールが抗菌素材で作られているので、足の臭い（汗をかいた場合）を防ぐことができます。

Vionic はシューズの設計においてクッション性と衝撃吸収性を重視しており、これらのウォーキング シューズも例外ではありません。 EVAミッドソールと耐久性のある撥水加工またはスエードアッパーを備え、取り外し可能な矯正インソールが付いています。

ベストロードランニングシューズ: Brooks Glycerin 20

長所:

• 狭い幅と広い幅が利用可能
• ソフトなクッショニング

短所:

• かかとが広すぎると感じるお客様もいます

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

このロード ランニング シューズは、ブランドで最も柔らかいクッショニングを備え、非常に贅沢な履き心地を実現します。幅狭、標準、広幅があり、色や柄も豊富に揃っています。

幅広のつま先ボックス、十分なクッショニング、安全でありながら通気性のあるフィット感を備えたこれらのシューズは、関節炎のある足を持つ人々に対する足病医の推奨事項を満たしています。

関節炎を持つレビュアーは、柔らかくて長時間着用しても快適だと述べています。

このロード ランニング シューズは、ブランドで最も柔らかいクッショニングを備え、非常に贅沢な履き心地を実現します。幅狭、標準、広幅があり、色や柄も豊富に揃っています。

ベストロッカーボトム：Hoka Bondi 8

長所:

• 再利用素材
• 安定したデザイン

短所:

• 人によっては狭すぎる

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

Hoka Bondi 8 は、非常にクッション性に優れたニュートラル ランニング シューズです。 APMA の承認シールを保持しており、標準幅と幅広幅の両方でご利用いただけます。このショーでは、50% リサイクル ポリエステルを使用したメッシュ アッパーなど、一部にリサイクル素材が使用されています。

当然のことながら、この靴はお客様から高い評価を得ています。両足に関節炎を患っているある評論家は、処方された矯正器具よりも快適だと述べています。もちろん、自分にとって何が最善かを知るために足病医に相談することをお勧めします。

Hoka Bondi 8 は、非常にクッション性に優れたニュートラル ランニング シューズです。 APMA の承認シールを保持しており、標準幅と幅広幅の両方でご利用いただけます。このショーでは、50% リサイクル ポリエステルを使用したメッシュ アッパーなど、一部にリサイクル素材が使用されています。

ベストカラーバリエーション: Brooks Ghost 15

長所:

• バランスのとれたサポート
• しっかりフィット

短所:

• より狭いつま先ボックス

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

ブルックス ゴースト 15 は、柔らかいクッショニングを提供するミッドソールを備えたニュートラルなランニング シューズです。この製品はカーボンニュートラルであり、アッパーには57%のリサイクル素材が使用されています。

これもニュートラルなサポート オプションで、ブランドの BioMoGo DNA ロフトが中央部全体に施されており、スムーズなストライドを実現します。さらに嬉しいのは、幅広と狭幅の両方をご用意していることです。

私たちはこの靴にたくさんの愛情を注いでいますが、それには十分な理由があります。ランナーに最適です。 高いアーチ または 幅広の足 、そしてそれらを私たちのまとめに含めました。 女性に最適なウォーキングシューズ 、足病医のガイドラインに従って。

ブルックス ゴースト 15 は、柔らかいクッショニングを提供するミッドソールを備えたニュートラルなランニング シューズです。この製品はカーボンニュートラルであり、アッパーには57%のリサイクル素材が使用されています。

最適なサイズ範囲: New Balance 1540v3

長所:

• 5種類の幅をご用意
• ソフトなクッショニング

短所:

• 限られた色のオプション

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

Tarr 氏は、構造化されたサポート力のある別のオプションとして New Balance 1540v3 を提案しています。このランニング シューズには、オーバープロネーションをする人 (つまり、ランニング中に足が外側に転がってしまう人) 向けに設計されたミッドソールが付いています。

足の幅が広い人には、標準、ワイド、エクストラワイド、エクストラエクストラワイドのオプションがあり、サイズは 5 から 13 まであるので気に入っていただけると思います。 最高のクッション性のあるランニングシューズ 特に年配のランナーにとっては。

Tarr 氏は、構造化されたサポート力のある別のオプションとして New Balance 1540v3 を提案しています。このランニング シューズには、オーバープロネーションをする人 (つまり、ランニング中に足が外側に転がってしまう人) 向けに設計されたミッドソールが付いています。

最高のトレイル ランニング シューズ: アペックス シエラ トレイル ランナー アクティブ シューズ

長所:

• 関節炎のある足のために特別に設計された
• 抗菌裏地

短所:

• 1色のみご用意しております

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

関節炎の症状のためにトレイルアクティビティを中断しないようにしてください。このピックは、特に足の関節炎、外反母趾、足底筋膜炎などに悩む人々のために特別に設計されています。

メッシュアッパーは軽量で通気性に優れ、クッション性のあるソールは衝撃吸収に優れています。これらのシューズはスタンダード、ワイド、エクストラワイドフィットがあり、過回内する人に最適です。

関節炎の症状のためにトレイルアクティビティを中断しないようにしてください。このピックは、特に足の関節炎、外反母趾、足底筋膜炎などに悩む人々のために特別に設計されています。

最も手頃な価格: Saucony Integrity Walker 3

長所:

• 4 つの幅オプション
• APMA の承認シール

短所:

• 限られた色のオプション

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

現在入手可能な最高の整形外科用シューズの 1 つである Saucony Integrity Walker 2 は、そのまま着用することも、カスタムの矯正器具と併用することもできる優れたオプションです。インソールにはブランドの特徴であるクッション素材が使用されており、EVAの半分の重さで大きな反発力を実現します。

4月19日干支

靴の上部は耐久性を高めるために革で作られており、関節炎のある足にとってはこれもプラスの要素です。さらに、この靴にはナロー、レギュラー、ワイド、エクストラワイドの幅があります。

現在入手可能な最高の整形外科用シューズの 1 つである Saucony Integrity Walker 2 は、そのまま着用することも、カスタムの矯正器具と併用することもできる優れたオプションです。インソールにはブランドの特徴であるクッション素材が使用されており、EVAの半分の重さで大きな反発力を実現します。

最高のクッショニング: Topo Athletic Spectre

長所:

• EVAソール
• 広いつま先ボックス

短所:

• 数量限定のカラーウェイ

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

クッション性に優れたクイジナスおすすめのスニーカーです。また、 ロッカーソール クイジナス氏によれば、関節炎のある足を持つ多くの人が快適だと感じているという。

幅広のつま先ボックスにより、つま先を詰め込むのではなく、自然に広げることができます。このデザインは、ハンマートゥや外反母趾などの問題を悪化させる可能性も低くなります。

EVA アウトソールは軽量フォームミッドソールを包み込み、厚いソールにもかかわらず靴を安定させることを目的とした組み合わせです。

関節炎を持つ評論家たちは、この靴のおかげでこれまで試したどの靴よりも速く歩けるようになったと述べています。

クッション性に優れたクイジナスおすすめのスニーカーです。また、 ロッカーソール クイジナス氏によれば、関節炎のある足を持つ多くの人が快適だと感じているという。

選んだ方法

足病医の洞察

私たちは足病医と相談し、彼らの洞察を利用して、関節炎のある足に最適な靴に何を求めるべきかを決定しました。

クッション性

研究および足病医のガイドラインによれば、関節炎のある足に最適な靴は十分なクッション性を備えています。オプションを評価する際には、このことを念頭に置きました。

レビュー

お客様のレビューは、これらの靴が本当に的を射ているかどうかを判断するのに役立ちました。足の関節炎を持つ人々からのフィードバックがあるものを優先しました。

価格

関節炎のある足に最適な靴は、日常の動きやすさ、痛みの軽減、長期的な生活の質に大きな違いをもたらします。とはいえ、私たちはさまざまな予算に合う靴を探しました。

関節炎のある足に最適な靴を比較する

よくある質問

持ち帰り

関節炎による痛みや不快感は、特に関節炎のある足に最適な靴を履いていない場合、時間の経過とともに徐々に悪化する可能性があります。自分にぴったりのペアを選ぶときは、専門家の洞察を念頭に置いてください。上記のオプションは足病医のガイドラインに準拠しているため、活動的な状態を維持し、痛みのレベルを低く抑えることができます。その他の靴の推奨事項については、次のような人向けのおすすめシューズをご覧ください。 外反母趾 、 足底筋膜炎 、 そして 膝の痛み 。