2023 年の 5 つの最高の在宅代謝テスト + あなたの代謝タイプを決定する方法

新陳代謝がどれだけうまく機能しているかは、全体的な健康の兆候であるだけでなく、健康の多くの側面に影響を与えます。 米国人口の約 90% は代謝的に健康ではありません 1 .たくさんあるのに 新陳代謝を高めてリセットする方法 、最初のステップは、あなたの体が現在どのように機能しているかを判断することです.最高の在宅代謝テストは、診療所や研究室に行くことなく、あなたの健康についての洞察を提供します.

ただし、必要な情報が得られない可能性がある在宅検査に期待を寄せる前に、専門家の意見を聞いてみましょう。以下では、遅い代謝の兆候、代謝タイプを判断する方法、および代謝テストの恩恵を受ける可能性のある人について詳しく学びます.さらに、健康を管理するのに役立つ最高の在宅代謝テストのおすすめを見つけてください.

最高の在宅代謝テスト：

最高の在宅代謝テスト：

あなたの新陳代謝は？

あなたの 代謝 食物を使用してエネルギーを生成するホルモンと酵素の複雑な統合であり、エネルギーはすぐに使用されるか、脂肪として保存されます。不健康な代謝が原因である可能性があります 体重増加、ガス、膨満感、ホルモンの不規則性、血糖値の不均衡 .

代謝は、カロリーを消費する速度だけでなく、睡眠の質、気分、および一般的な気分にも影響します。最高の在宅代謝検査は、深刻になる前に問題を特定するのに役立ちます.

遅い新陳代謝の徴候は何であるか。

多くの要因が代謝の健康に寄与しています。 1つは、特定の薬が代謝に影響を与える可能性があり、突然の劇的なカロリー不足.新陳代謝が遅いと、体重が減りにくくなったり、疲労感が増したり、全身が弱くなったり、肌が乾燥したり、髪が細くなったりすることがあります。新陳代謝が遅いと集中力にも影響し、気分のむらやうつ病や不安の症状を引き起こす可能性があります。

弱い代謝のいくつかの主要な兆候は次のとおりです。

• 薄毛
• 疲労または疲労感
• 体脂肪の増加
• 体重の増加
• 筋肉量の減少
• 睡眠パターンの乱れ

自分の代謝タイプを知るにはどうすればよいですか？

エクトモルフ、メソモルフ、エンドモルフの 3 つの基本的な代謝タイプがあります。ほとんどの人は 3 つのカテゴリのうちの 2 つに分類されるため、複数の特徴を経験する可能性があります。

外部形態: 典型的な外形は、痩せた体、平らな胸、小さな肩を持っています。彼らは体重を増やすのが難しく、活動亢進の期間があるかもしれません.

中間形態: これらの個人は、中型の体と広い肩を持つ運動選手であることが多い.彼らは簡単に筋肉を増やし、下半身に余分な体重を運びます.

エンドモルフ: 典型的なエンドモルフは、より大きな骨構造とより多くの体脂肪を持っています。彼らは筋肉と脂肪をより簡単に獲得し、体重を減らすのが難しいかもしれません.多くの場合、代謝が遅いという症状があり、疲れやすいかもしれません.

在宅代謝検査とは？

在宅代謝テストでは、代謝率を測定できます。最高の在宅代謝テストにより、研究所やクリニックに行かなくても、代謝率の正確な概要が得られます.これらのテストを正しく使用すれば、代謝がどの程度機能しているかを判断するための最初のステップとなります。

在宅代謝検査にはいくつかの種類があります。唾液または血液 (またはその両方) のサンプルを提供し、それを検査室に送って処理します。その後、電子メールまたはアプリを介して結果が提供され、多くの場合、次のステップの推奨事項が示されます.

在宅代謝検査を使用する必要があるのは誰ですか?

家庭での代謝検査では、代謝に影響を与える特定のホルモン レベルを特定できます。しかし、彼らはあなたの基礎代謝率を測定することはできません.

エンジェルナンバー337

基礎代謝率は、新陳代謝がどれだけ速いか遅いかを示す良い指標です。調査によると、 減量した人の 3 分の 1 から 2 人が 1 年以内に体重を取り戻します 2 、そしてほぼ全員が5年以内に体重を取り戻します。

経験した人 予想外の体重増加 食事や運動パターンを変えなくても、自宅での代謝テストによって体の中で何が起こっているかが明確になり、ライフスタイルを調整することができます。

ジャック・ジェン最高医療責任者 健康を磨く 、自宅でのテストの利便性が最も重要であると述べています。 「彼らは、人々がいつでもどこでもテストできるようにします」と彼は説明します。 「患者は、仕事を休んだり、託児所を探したり、交通機関を手配したり、診療所や採血施設で待ったりする必要はありません。」

在宅代謝検査は何をしますか？

ほとんどの代謝検査は、3 つの 主要な代謝ホルモン指標 : コルチゾール、テストステロン、甲状腺刺激ホルモン (TSH)。プロゲステロンを測定する、より包括的なホルモンパネルを含むものもあります。 ビタミンD 、デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）、およびインスリン。

高代謝または高速代謝をテストできますか?

あなたの 代謝率 遺伝子の影響を強く受けているため、除脂肪筋肉量を構築することで、時間の経過とともに代謝を高めることができます.代謝率に影響を与える要因には、年齢、体格と体組成、身体活動、性別、ホルモン バランスなどがあります。場合によっては、ホルモンの不均衡によって速い代謝が引き起こされます。

代謝率が高い兆候には、意図しない体重減少、疲労、心拍数の上昇、1 日を通しての空腹感などがあります。ただし、これらの症状は、代謝率とは関係なく、他の深刻な健康状態に関連している可能性もあります.新たな症状や悪化している症状がある場合は、かかりつけの医師に相談してください。

最高の在宅代謝検査の費用はいくらですか?

最高の在宅代謝検査の費用は、約 99 ドルから 327 ドルです。価格ポイントは、会社が提供するテストのレベルとフォローアップ サポートの範囲を反映しています。

選び方:

品質は、サンプル結果の精度と精度を保証するため、あらゆるラボ試験にとって不可欠です。

お金に見合った価値を最大限に得るために、私たちは高い精度の歴史を持つテストを選択しています。ラボ認定は、技術的能力を決定し、結果が業界標準を満たすことを保証します。

短時間で明確かつ正確な結果を提供するブランドを優先しました。

自宅でのテストは、正しく使用して初めて正確になります。私たちが選んだキットには、明確でわかりやすい指示があり、ユーザー エラーの可能性を減らします。

2023年の最高の在宅代謝テストのおすすめ：

最も手頃な価格：Everlywell Metabolism Test

長所：

• FSAとHSAの支払いが利用可能です
• 明確な指示と迅速で便利な結果

短所：

• 結果は非常に一般的です
• 医師の診察なし

Everywell の在宅代謝テストでは、代謝に影響を与える 3 つの重要なホルモン (コルチゾール、TSH、テストステロン) を測定します。臨床検査は、あなたの州の独立した委員会認定の医師によってレビューされ、デジタル結果が電子メールとブランドのアプリを介して送信されます.結果に応じて、ホルモンレベルに基づいた追加のリソースとライフスタイルのヒントが提供されます.

また、Everlywell アプリを介して、記録された教育セッションにアクセスして、結果をよりよく理解し、推奨される次のステップを確認することもできます。これらのビデオは非常に一般的であり、個別の説明は提供されていません。在宅検査でホルモンレベルの異常が明らかになった場合は、主治医と相談して、個別の行動計画について話し合う必要があります。これには、より多くの検査（および適切な医療管理）が含まれる可能性があります.とはいえ、このテストは、エネルギーレベルや体重の変化がTSH、コルチゾール、またはテストステロンのホルモンの不均衡によって説明できるかどうかを判断する良い方法です.

他の Everlywell テストの詳細については、こちらをご覧ください。 私たちの完全なレビュー .

6月14日干支の互換性

医療支援に最適: My LabBox Metabolism Test

長所：

• 異常な結果には無料の医師の相談が含まれます
• 2 日以内の無料配送
• 結果には、ライフスタイルの変化に関する情報を含むレポートが付属しています

短所：

• ニューヨークでは配送できません
• カスタマー サービスのサポートが遅い場合があります

この在宅代謝テストは、コルチゾール、TSH、およびテストステロンのレベルも監視します.キットには宛名が記載された送料着払いの返信用封筒が含まれているため、サンプルをラボに簡単に返送できます。血液サンプルと唾液サンプルを提供する必要があり、食事の調整​​や事前の絶食は必要ありません.同社は HIPAA 準拠のセキュリティ プロトコルを使用してデジタル データを保護しているため、自宅でのテストに慎重な人には安心感があります。ここでも、実行可能な手順と計画について、主治医に結果を相談したいと考えています。

体重チェックに最適：ベリサナ体重ホルモンチェック

長所：

• 唾液だけでいいので、指を刺す必要がありません
• ブランドは、お住まいの地域で開業医を見つけるのに役立つ支援を提供します

短所：

• 唾液検査は月曜日に郵送する必要があります
• ロードアイランド州、メリーランド州、ニュージャージー州、ニューヨーク州ではテストを利用できません

プロゲステロン、エストラジオール、DHEA、コルチゾール、およびテストステロンのレベルを監視するこの包括的なホルモン テストでは、体重に影響を与える可能性のある潜在的なホルモンの不均衡についての洞察が得られます。注意すべきことの1つは、このキットはTSHレベルを測定しません.さらに、検査は RI、MD、NJ、または NY では利用できず、サンプルは月曜日に郵送する必要があります。

そのため、検査には血液サンプルは必要なく、唾液のみが必要です。サンプルは簡単に収集でき、結果は簡単に読み取ることができます。あなたの結果は、あなたの年齢グループ内の人々の平均レベルと比較されます。他の検査と同様に、ホルモンの不均衡を示す結果が得られた場合は、さらに評価するためにかかりつけの医療提供者に連絡する必要があります.

速度に最適: Rx HomeTest 代謝テスト

長所：

• レポートは読みやすく、理解しやすい
• 結果は迅速で信頼性があります

短所：

• データは法的機関または第三者に開示される場合があります
• このテストは、NY、NJ、RI、および MD では利用できません。

Rx HomeTest 代謝検査では、唾液と血液のサンプルを採取する必要があります。オンライン テスト キットは無料でご自宅に発送され、前払いの返信用封筒でサンプルを郵送します。あなたの結果は理事会認定の医師によって審査され、最終レポートがデジタルで送信されます。結果は、同じ年齢、性別、および同様の人口統計データと比較されます。

RX Home Test では、いかなる種類のフォローアップ相談も提供していないため、異常な結果が生じた場合は、医療提供者と話し合う必要があります。ブランドはまた、 最高の家庭用コルチゾール検査 .

ホルモンに最適：Thorne Weight Management Test

長所：

• パーソナライズされたおすすめ
• 購読オプション
• 広範なテストと説明

短所：

• 他のオプションよりも高価
• 私書箱には発送しません。ボックス

この包括的な検査キットには、サンプルを収集して郵送するために必要なものがすべて含まれています。サンプルを郵送する前に、テストキットを登録し、明確に概説された収集手順に従うだけです。同社は、テストされるホルモンと、これらの測定値が重要である理由に関する広範な情報をウェブサイトに掲載しています.

サンプルが受領されると、委員会認定の独立した医師が結果を確認します。結果に基づいて洞察とパーソナライズされた推奨事項を受け取り、提案されたライフスタイルの調整をガイドするのに役立ちます.それでも、結果が正常範囲外である場合は、主治医にフォローアップする必要があります.

代謝をテストするのに最適な時期はいつですか?

各在宅代謝検査キットには、サンプルを採取するのに最適な時期を概説する明確な指示が含まれています.ラボでの分析方法によっては、8 ～ 10 時間の絶食後に検査を受ける必要がある場合があります。医師に相談せずに投薬を中止することはお勧めしません。

よくある質問：

お持ち帰り。

適切に使用すると、最高の家庭用代謝テストで、ホルモンレベルが理想的な範囲内にあるかどうかがわかります.精度、品質、価値、およびラボ認定について、市場でのテストを評価しました。これらの各要因は、結果をどのように使用して健康を改善するかにおいて重要な役割を果たします.覚えておいてほしいのは、代謝率だけが代謝に影響を与える要因ではないということです。年齢などのその他の要因は、 身体活動 、 と 腸内微生物叢 体重管理と全体的な健康に影響を与えます。

すべてのように ホームテスト 、結果が何を示し、どのように具体的に役立つかをよりよく理解するために、使用前およびフォローアップとして主治医に相談することをお勧めします.