化粧ポーチに別れを告げる：ダームは裸になるのは良いことだと言う

検疫中に化粧をすることになると、美しさのスペクトルの両端があるようです： さまざまな色合いとパレットを試してみる 、この時間を使ってクリエイティブなジュースを流したり、必要に応じて遊び心のあるメイクの世界に逃げ込んだりします。反対に、化粧を完全にやめ、気が散りすぎてコンシーラーを検討したり、自由度の低い考え方を受け入れたりすることさえできない人がたくさんいます。

確かに、検疫について感じる正しい方法はありません。 メンタルヘルス 補うために。しかし、皮膚科医によると、現時点で素顔にコミットすることはあなたの肌にかなり重要な利点をもたらす可能性があります：

1.1。あなたのにきびは治まるかもしれません。

お肌が保湿美容液を飲み込むかもしれませんが、メイクは少し別の話です。 （これは良いことです。スキンケアを表皮に浸透させたいのですが、メイクアップはそうはいきません。）ファンデーションとコンシーラーは肌の上にあります。皮脂は行き場がありません。

「皮膚は外的要因に応じて異なる挙動を示すため、カバー範囲は皮膚の皮脂生成とその天然の水分補給に影響を与える可能性があります」とボード認定皮膚科医 ハドリーキング、M.D。 、と言います。あなたが持っているとき 過剰な皮脂産生 （ニキビができやすい人によく見られます）、油は化粧の下の毛穴に閉じ込められる可能性があり、すぐにバクテリアの肥沃な繁殖地になる可能性があります。

1月25日干支

と呼ばれる現象さえあります 化粧品のにきび 。 「大きな問題は、個人がにきびや吹き出物を持っているとき、彼らはそれを厚い基礎で覆う必要性を感じ、それが毛穴を詰まらせたり、追加の領域を詰まらせ続けることです」とボード認定皮膚科医 Mona Gohara, M.D. 、説明します ここに 。今が悪循環を止める時です：それであなたはにきびを持っていますか？だから何？にきびは恥ずかしいことではありません。この時間を使って、肌の傷と一緒に暮らすことを学び、 自然にそれらに傾向があります そのまま肌を隠す必要性を感じるのではなく。

二。時々、あなたの毛穴はただ休憩が必要です。

特に、毛穴を詰まらせる重い製品に偏っている場合は、メイクアップルーチンから時間をとることで、肌に非常に必要なR＆Rを与えることができます。

'メイクはすることができます コメドジェニック —毛穴の詰まりを表す派手な言葉です」と、理事会認定の皮膚科医は言います。 カレンキャンベル、M.D。 「したがって、休憩を取ることで、毛穴が詰まるのを防ぐことができます。これは、にきび、にきび、嚢胞性にきびの病変を引き起こす可能性があります。」

エレン・マーマー医学博士、 ボード認定皮膚科医およびの創設者 MMSkincare 同意します：「あなたの肌に休憩を与えることはあなたの毛穴を呼吸させることができ、それはおそらくにきびを減らすでしょう」と彼女は指摘します。とは言うものの、化粧をしないようにすることが単にあなたの選択肢ではない場合は、 信頼できる眉ジェル または頑丈なファンデーションではなくマスカラ。

3.3。酒皶や湿疹が改善することがあります。

酒皶、慢性湿疹、または接触性皮膚炎などの症状には、 さまざまなトリガー 、そのうちの1つは化粧の過酷な成分です。防腐剤や香料を多く含む製品（場合によっては 古い化粧ブラシ ）皮膚を刺激する可能性があるため、これらの製品を名簿から削除すると、これらのフレアアップを防ぐのに役立つ可能性があるとキング氏は言います。

後でメイクをルーチンに再導入することにした場合は、でベースを作成することを検討してください 優しく、なだめる 怒りの赤みを落ち着かせ、 敏感肌にやさしいメイク 。

肌を覆うのではなく、内側から肌をケアする方法。

したがって、メイクなしのルーチンを試すことが適切であると判断した場合は、代わりに内側に向けることをお勧めします。まず、健康的で輝きを増す食品で肌を育てていることを確認する必要があります（ これらのように ）とサプリメント。肌に最適なサプリメントの1つは加水分解物です コラーゲンサプリメント 、mbgの草で育てられたコラーゲン+のように。研究によると、コラーゲンを定期的に補給することで、 お肌の水分補給レベルをサポートします そして 小じわやシワの見た目を滑らかにします 。*さらに、サプリメントには次のものが含まれています ビタミンC そして ビタミンE。 炎症をさらに管理するため。*

そこから、メンタルヘルスに気を配っていることを確認してください。ストレスは肌に大混乱をもたらします。今は完全にストレスのない一日を過ごすことは不可能かもしれませんが、次のようなことに目を向けることができます。 呼吸法 、 屋内トレーニング 、および ジャーナリング ストレスコントロール用。ボード認定皮膚科医として キーラ・バー医学博士 、持っている 以前にmbgに話しました ：「あなたの肌はあなたが内側で感じていることを反映することができ、あなたが内側で感じていることはあなたの肌に反映することができます。」

最後に、SPFに同じ色の保湿剤を使用している場合は、適切な日焼け止めと交換していることも確認する必要があります。化粧をしなくても、日焼け止めは不可欠です。「スクリーンからの内部でも老化した光線や窓からのUVA光にさらされています」とキャンベル氏は言います。

持ち帰り。

健康的な輝きをメイクに頼っていても、化粧ポーチに別れを告げる理由はたくさんあります（今のところ）。とは言うものの、ミニマリストのプレイブックから1ページを取り出して、しばらくの間素顔を揺さぶることができます。肌が透明になり、 あなたの自信も急上昇するかもしれません 。

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