20代の人のためのトップスキンケアのヒント（後で私たちに感謝することができます）
それはK-Beauty、インディースキンケア製品革命、そしてInstagramの時代です：これはすべて、かなりの美しさに精通した20代になります。インフルエンサーが棚の中身を皿に盛るのは、事実上通過儀礼です。これは、気が遠くなるようなことではないにしても、印象的なレジメンを作るグッズでいっぱいです。とは言うものの、ミレニアルピンクの製品でいっぱいのバスルームキャビネットよりも、肌の色を気にすることの方が重要です。
ここでは、20代のスキンケアのための私たちの最高のヒント：
1.1。複雑にしないでおく。
あなたの狂騒の20年代は間違いなく実験の時間であり、非常に多くの流行のオプションが利用可能であるため、あなたは自分自身を美容製品のモルモットにしたくなるかもしれません。しかし、顔に塗るものが多ければ多いほど、赤み、刺激、発疹の形で混沌が解き放たれる可能性が高くなります。実際、人々が敏感肌だと思ったとき、多くの場合、単に敏感肌になっているだけです。 「これはあなたが自分自身にやっていることです」と理事会認定の皮膚科医 ホイットニーボウ、M.D。 、教えてくれます 敏感肌と感作肌についてのこの話では 。それは皮膚の最上層を剥がすことによって行われます：本質的に、スクラブ、フェイスブラシ、酸、刺激の強いトナー、刺激的な化粧などでその保護層を実験することによって、そうでなければ健康でバランスの取れた皮膚を反応性皮膚に変えることができます。 「それはトリッキーなバランスです。あなたは死んだ皮膚細胞を取り除きたいので、あなたは素晴らしい輝きを得るが、それをやりすぎてその層を薄くしたくない」とボーは警告する。 「注意する必要があります。」あなたを明確に保つのを助けるために、基本的なルーチンを選び、それに固執してください。
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二。はい、SPFを使用する必要があります。
「20代までに、あなたの肌はすでに環境攻撃の影響を大きく受けているので、長期的に「顔を救う」習慣を取り入れることは良い考えです。毎日少なくともSPF30のミネラルベースの日焼け止めで保湿剤を適用することは良いスタートです」とボード認定皮膚科医は言います キーラ・バー医学博士 私たちはオネストビューティーのティントモイスチャライザーが好きです。それはすべてを行います。フォーミュラは非コメドジェニックで、非化学的SPFを使用し、 ビタミンC 、および#NoFilterに適したぼかし効果を提供します。しかし、私たちが知っているように、それは微妙なバランスです ビタミンD。 私たちにとって良いことです。だから、あなたの日焼け止めに注意してください：あなたがあまりにも多くに伴う悪影響からそれを保護しながら、あなたがいくらかの日光を楽しむようになっていることを確認してください。
3.3。スマートサプリメントを服用してください。
若い頃は予防ケアがすべてです。炎症、紫外線による損傷、汚染、深夜などと戦うために必要なすべてのツールが体に備わっていることを確認してください。私たちがそれを行うべき重要な方法の1つは、内側からです。mbgのnr +は、酸化ストレスを中和する身体の能力をサポートします。*
わからない場合は、 酸化ストレス あなたが内部または外部の侵略者にさらされたときに体内で起こることであり、それはあなたの体のすべての部分に大混乱をもたらします。肌は 私たちの自然なレベルのコラーゲンを枯渇させます 、エラスチン、 ヒアルロン酸 、そして一般的には細胞の早期老化の一因となります。体内の酸化ストレスをうまく管理できれば、長期的にはうまくいくでしょう。
サプリメントは、そのミックスでそうします ニコチンアミドリボシド 、細胞のエネルギーと長寿をサポートするビタミンB3の一種、 イワベンケイ 、炎症を管理し、そして アスタキサンチン 、非常に強力な抗酸化物質。*
四。顔を洗ってください。
深夜の外出は、化粧をしたまま眠りたいという衝動を高める傾向があります。フェイスワイプ付きの怠惰なパスは何もないよりはましですが、古き良き時代の ダブルクレンジング 最適です。そして、それはブレイクアウトに対する良い予防策ではありません。「大気汚染からの多環芳香族炭化水素は色素沈着過剰と早期老化に寄与する可能性があるため、夜に顔をクレンジングして日中の汚れや汚れを洗い流すことが重要です」とバーは言います。メイクを落とすために何かを使用することをお勧めします-それはすべて天然のオイルまたはミセル水です-その後、穏やかなクレンジングジェル、バーム、または水ベースのウォッシュでリンスして、ガンクを本当に取り除きます。
5.5。保湿剤をけちるな。
年齢に関係なく、すべての人の肌は独特ですが、この人口統計は通常、濃厚なクリームとは関係ありません。特に、10代の残り物か、初めて発生するにきびが問題になる傾向があるためです。とは言うものの、保湿剤をすくい取ることはあなたに何の恩恵も与えません。 ビューティーバイアースオイルコントロールモイスチャライザー しっかりとしたナチュラルピックを提供します：それはなだめるようなものが満載です アロエ 、抗菌ココナッツオイル、および Co-Q10 、フリーラジカルと戦う。ボーナス：ペパーミントやサンダルウッドのような香りがします。
6.6。あなたがあなたのにきびをどのように扱っているかに注意してください。
洗顔後は、一週間ずっとバスルームでぶらぶらしていたのと同じタオルで乾かさないでください。古い、汚れた、粗いタオルでのクレンジングは、 人々が犯す最も一般的な洗顔の間違い 、20代かどうか、ホリスティックエステティシャンは言います キンバリーヤップタン 。代わりに、清潔なマイクロファイバーの再利用可能なパッドで常に優しく拭き取り、清潔にしたばかりの顔にバクテリアが付着しないようにします。次に、を適用します ニキビ予防製品 （ティーツリーオイルを配合したこのKeeva Organics製品が大好きです）、続いて保湿剤。
7。きれいに飲む。
深夜の外出は20代のライフスタイルの中心ですが、肌に大混乱をもたらす可能性があります。 '水を飲み、 骨ブロスコラーゲン ジューシーで涙にぬれた輝きを実現し、大人のニキビと戦うための鍵です」とエステティシャンはアドバイスします エルフェルドマン 。 「過度のアルコールはあなたの顔色には良くありません。少なくとも週に3日はアルコールを摂取しないことを検討し、天然ワインを飲んでみてください。砂糖や化学薬品を加えていないので、加工が少ないので、あなたにとってより良いです。私たちは夢中になっています 良いきれいなワイン 、トスカーナで持続可能な方法で調達されています。
持ち帰り。
あなたの20代は、あなたが非常に重要な教訓を学び始めるべき10年です：すべてが適度にあります。確かに、楽しい新しい美容製品を自由に試してみる必要がありますが、やりすぎると結果が生じることも覚えておく必要があります。はい、常に顔を洗ってください。硬すぎないようにしてください。友達とドリンクをお楽しみください。それがあなたの肌に現れるかもしれないことに注意してください。ニキビに気を配るだけでなく、潤いを与えます。肝心なのは、スキンケアは人生と同じようにバランスが取れているということです。
